肌肉的夏天（肌肉夏天冷藏可以冷藏多长时间）

每年夏天最流行的8种肌肉身材，哪种身材最受青睐？

今年夏天最流行的8种肌肉身材，最后一种帅的没话可说！且不说颜值的高低，这威猛有型的肌肉身材那绝对是很棒的！拉丝般的肌肉身材下有着爆青筋的麒麟臂，饱满的胸大肌，清晰可见的8块腹肌，紧致有型的倒三角！这个夏天你准备好这样的肌肉身材了吗？

作为年轻人，不去健身房举铁健身那是枉费青春！这么好的年纪，有着如此旺盛的精力和良好的身体素质，在这个时候坚持健身举铁不仅能让自己获得良好的肌肉型体，还会让你形成一个良好的生活习惯，影响你一生的体质和健康！

这个杰夫相信这个杀马特的发型已经让不少健身爱好者印象深刻，然而他一身有型的肌肉身材，这样的真空腹更是让人难以忘怀和敬佩，因为这样的真空腹并不是一般人就可以练就的！开朗的微笑和强悍的麒麟臂，这样年轻的小伙子不得不让人喜欢！

拥有一身肌肉系线条紧致有型，刀刻般的8块腹肌，三个头棱角分明的三角肌，崎骨嶙峋的麒麟臂，紧实有力的倒三角，这样帅气的肌肉身材在这个夏天必然可以自由出入在海滩，迷妹们一大波来袭！

一身紧致的肌肉身材走到哪里都是荷尔蒙爆棚！好看的肌肉形体是最漂亮的外衣，没有谁天生就可以拥有如此紧致有型的肌肉身材，而是要通过不断的努力、汗水的浇筑、疼痛的打磨，最后练就这样有力学美感的肌肉身材！

只要你想做就一定可以做到！因为肌肉身材的打造智能靠你自己去完成和打造，没有任何人可以帮助你！因为身体是你的，健康的获得也是你的！通过健身，你不仅可以获得很这样紧致有型的肌肉身材，还可以获得健康的体魄，你为什么还不行动呢！

健身房里身材好的肌肉型男没有哪一个是喜欢偷懒，习惯非常不好的！因为他们有着良好的自控力，坚韧的意志品质，不然也不会练就这样一身雕刻版，肌肉线条清晰的肌肉身材！并不是每个人都可以轻松获得这样的肌肉身材，必须是经历过一番刻苦努力才能获得！

已经看了这么多肌肉线条好看紧致的肌肉型男，接下来的这张可谓是肌肉型男中的佳品，毕竟这样爆青筋的麒麟臂饱满的肱二头肌，刀刻般的8块腹肌，饱满匀称的胸大肌，紧致有型的倒三角宽肩将腰围显得极其纤细，这样的肌肉身材也是没谁了！这个夏天你的肌肉身材怎么样了？！

为什么到了夏天男人的肌肉那么发达?

因为夏天人体肢体运动的多，血液循环的快，给肌肉提供了充分的养分，所以肌肉会比较容易发达。

夏天为什么会肌肉酸疼

夏天肌肉酸痛的症状：中医认为是由于气滞血瘀、气血不通痹证疼痛

痛则不通，建议及早采用针灸活血止疼的方法治疗，针灸通经活络、活血化瘀，配合灸疗效果更好。

增加肌肉的健身运动是在夏天好还是在冬天好

春困秋乏夏打盹，夏天由于气温较高人体体内个机能循环都比冬天来的快所以夏季锻炼要补充更多的水份和营养，还要注意多休息，夏天更适合减肥的人运动。想要增加肌肉不是说夏天不能增加，只是相对与冬天来说冬天比较好一点，因为冬季人体内存储了更多的脂肪热量来抵御寒冷，在这个时候锻炼既能够消耗过多的脂肪，又能够通过锻炼来达到改善肌肉的线条，所以瘦的人在冬季应该抓紧冬练，同时又能够改善因为自己过瘦而整天怕冷的局面。

夏天肌肉酸痛

夏天肌肉酸胀，血液流动不顺畅，乳酸无法及时排解。

建议多到运动，室内室外都行，总之就是多活动活动肌肉，算是健美吧，这样既可以保持完美身材，又能提高免疫力，有助于血液运输。

晚上可以用温水浸泡，当然有钱去泡温泉也行O(∩_∩)O~，排除体内毒素，主要就是为了放松肌肉，同时注意晚上保暖，热的话尽量别开，空调是肌肉的杀手啊，自然风最好了。

为什么夏天会觉得关节肌肉都很紧绷绷的？

其实夏天，我们更多的时候感觉到自己的肌肉紧绷的适合天气以及人体的身体状况有关。

1.身体状况的改变，以及气候的改变带给我们生活的变化，从而让我们觉得关节肌肉都紧绷绷的：

因为到了夏天，所以说我们深深感受到外界的温度一点点变暖，身体自身所做产生的热量也在增加，散热也在增加，所以说，导致自己身体的负担，而相对于冬天来说更加高一点，而且因为夏天的原因，外面天气很适合运动，所以说我们也经常到外面去散步，毕竟说冬天，在天寒地冻的情况下，我们很少出去，夏天面对适宜的天气，我们爱上了大汗淋漓的一个场景，爱上了运动场上挥洒的汗水，这也导致是我们夏天感到肌肉酸痛的一个原因。

2.可能是运动过量导致自己的自身肌肉的负担，从而有肌肉紧绷绷的感受：

其实肌肉紧绷的另一个原因就是因为肌肉所承担的负担远远大于以前所承担的负担，所以我们才会感受到肌肉的紧缩。而夏天的气候很适合运动，所以说我们不经意间或许也在我们不知不觉之中就增加了我们的运动量，但是我们的思想还是停留在以前，并没有感受到我们所增加的运动员，从而导致肌肉紧绷，而这也是一个我们身体给我们大脑发出的一个信号，告诉我们，我们的身体承受的负荷要大于以前了。

其实对于肌肉紧绷绷的一个原因，我觉得极大可能性不是由于疾病所引起的，所以说大家也不要太担心，如果你真的害怕的话，我建议你到医院去做一个相对于来说系统的检查，这样也可以说是给你下了一剂定心丸，这样也可以让你心安理得的接受了自己紧绷的肌肉！