肌肉男变胖子（肌肉男变胖子的漫画）

为什么欧美那边的肌肉男停止锻炼不到半年就变成了大胖子？是体质原因？还是因为是靠蛋白粉喂的？

像你看到的肌肉那么夸张的，基本都是吃蛋白粉练的，肌肉长得快，所以不健身不吃蛋白粉很快就会失去那种形状，还有饮食是很重要的

哪些坏习惯，会让肌肉男变成胖子？

一:放纵自己，缺乏锻炼

现在走在大街上，总会看到许多肥胖的人，也许他们年龄不大，体重却是真的重，这是为什么呢？这些人，小时候可能也是一个很瘦的小伙子，只是在时间的摧残下变了一副模样罢了，为什么会发生这样天翻地覆的变化呢？我认为和缺乏运动有着很大的关系，一旦这些年轻人，离开学校，步入社会之后，锻炼的机会是少之又少，不长胖怎么可能呢？

二:酗酒暴饮暴食

一旦大家进入职场以后，一方面锻炼的机会少了，另一方面，吃的伙食也变好了很多，这是导致人变胖的另一个因素，为了工作，不得不去参加各种酒席，不免会喝点酒，吃点肉，无形之中，啤酒肚就发展起来了，是不是很令人头疼呢，既不迈腿，也不管住自己的嘴巴。

三:熬夜打游戏

其实，除了吃饭，运动以外，导致人变胖的原因还有一点那就是熬夜。现在人们大多数都睡觉时间都延后到十二点左右，这对身体各脏器的伤害很大，很容易导致油脂代谢紊乱，出现肥胖，而且睡的越晚，吃东西的可能性会越多，打游戏玩的嗨皮了，还得来一份夜宵，这怎么会不胖人呢？

身体是我们自己的，不管是男生女生，都喜欢瘦一点不是吗？所以为了自己的美感，为了自己的形象，赶紧健身去吧，变回以前那个帅气的，瘦瘦的，肌肉丰满的自己，而不是现在大腹便便的油腻人。

肌肉男喝了水居然变胖了

正常。如果肌肉男多喝水反而体重增加了，不能说是胖了，也会是肿了，也就是体内的水分多了，导致体内水分无法及时排出或者液体滞留在体内，进而出现水肿引起变胖，只需合理的进行排泄即可恢复。

以前我是个肌肉男，但是自从工作以后就变胖了，我想是不是要把肥肉减掉，肌肉是不是就回来了？

不是的，因为你长期没有运动的话肌肉就会弱化，但减肥的过程中也可以增强肌肉