楼主您好属于正常的这种情况是因为肌肉处于紧张状态 。
造成这样的情况可能有以下原因:
运动后,神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去,于是便引起肌肉跳动的现象。 肌肉神经自我调节,会产生肌肉的收缩跳动。
疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛,疲劳缓解以后就解除了。 你“近来总是感觉比较累”,恐怕就是这个原因。生活有规律点,没大碍的。
你可以加强锻炼适应一下就好了
肌肉发生不由自主的强直性收缩,就是肌肉痉挛,俗称“抽筋”。在运动中发生肌肉痉挛多见于小腿腓肠肌,其次为屈肌、屈趾肌和屈指肌。
(一)原因
1.寒冷刺激。如在冷水、冷空气等环境锻炼时,若准备运动不足,易发生肌肉痉挛。
2.电解质失调,特别是夏天运动时大量出汗,使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。
3.肌肉收缩失调或损伤。如过快的连续收缩,使肌肉放松不够而成痉挛,或运动中,肌肉有反复微细损伤,引起保护性强直收缩。
(二)表现
肌肉痉挛时,局部变硬,疼痛难忍,指、趾不由自主地屈曲,难以伸直。
(三)处理
1.牵拉屈曲的指(趾),使过伸,以使痉挛的肌肉被牵伸而解痉,然后局部按摩,热敷。
2.离开寒冷环境的刺激,喝些盐开水。
(四)预防
1.加强锻炼,提高适应能力,运动前充分做好准备活动,特别在寒冷环境中锻炼时,尤需注意这点。对易发生痉挛的肌肉,进行适当的按摩。
2.冬季注意保暖,冬泳不能在水中过长时间不活动,夏天游泳如水温较低时,游泳时间不宜过长。
3.夏天出汗多,注意喝些盐开水,补充丧失的电解质。
4.疲劳时,不宜长时间剧烈运动。
胳膊肌肉跳动一般是三个方面的原因。
第一个方面、是肌肉本身的原因,比如说这个劳动,或者是劳累以后而出现的肌肉跳动,主要的原因是由于劳动或者是劳累对肌肉的牵拉而引起的。
第二个方面是神经性的原因,最常见的原因那是颈椎病,椎间盘突出压迫周围的神经根,从而引起一系列的神经症状。肌肉的抽搐或者是肌肉的跳动,是神经压迫的典型症状
第三个方面原因,就是这个周围的刺激,比如说这个天气过凉,可以引起肌肉无自主的抽搐,目的在收缩肌肉提供这个能量,肌肉的跳动,其实是一群肌肉细胞产生收缩所引起的。
在医学上称为这个肌束颤动,这种肌束颤动的可以有不同的面积,这个幅度的大小,有的小颤动就能感觉到,但是看不到,较明显的颤动,用肉眼就可以看出来,假如说这个肌肉跳动,并没有伴随着肌肉的无力与萎缩。
这种肌肉跳动,通常是良性的。
你好腿部肌肉跳动是正常的。运动后,由于神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去,于是便引起肌肉跳动的现象。 肌肉神经自我调节,会产生肌肉的收缩跳动。疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛,疲劳缓解以后就解除了。
望采纳
相关热词:双腿肌肉跳动
时间:2024-01-13
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