肌肉酸软（肌肉酸软无力什么原因）

肌肉酸痛是怎么回事？

患者出现了肌肉的酸痛，要注意是以下的情况所引起：

第一种，要注意一些生理性的原因，比如患者进行了高强度的体育运动或体力活动，第二天出现肌肉酸痛是比较正常，注意休息，不用特别的在意。

第二种情况，出现肌肉酸痛，如果伴有肌肉出现明显的无力，要注意多发性肌炎这一种疾病，多发性肌炎是一种机体的非特异性炎症反应，导致肌肉出现损伤，引起肢体的无力，肌肉酸痛，肌酶是明显的升高，化验会提示肌酶升高，肌电图有肌源性的损害。

第三种情况，出现肌肉酸痛，肢体的无力也要注意低钾性周期性麻痹。

另外，有些线粒体肌病的患者也会有肌肉酸痛，要注意鉴别。

病人肌肉经常出现酸痛的临床症状，主要是由于过度劳累或者是肌肉受凉引起，常见情况如下：

1、过度劳累：肌肉经常出现酸痛，最常见的原因是肌肉劳累，主要是由于长时间的过度劳动或者是运动过量，使肌肉出现大量的酸性代谢产物堆积，从而引起酸痛的临床症状。症状反复发生，会影响病人的日常生活，导致负重行走障碍。

2、肌肉受凉：如果环境温度过低，病人穿的衣物过少，容易导致肌肉受凉，从而引起肌肉筋膜的炎症，病人也会有经常肌肉酸痛的临床表现，同时按压肌肉和筋膜部位会有明显的压痛症状。

综上所述，早期诊断、早期处理，会使肌肉酸痛的临床症状获得彻底缓解。

肌肉很易酸软，是什么原因？

这个是体质虚弱的一种表现。

注意平时避免久坐适当的多活动，高蛋白饮食增加自身的对抗能力。

运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：  一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。  另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。  我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。

最主要是增强锻炼。

全身酸软怎么办？

全身酸酸无力的病因比较多，具体得看是什么原因导致的。若是过度运动锻炼后出现的全身酸痛无力，可能是由于肌肉损伤、乳酸堆积导致的，应该多喝水、注意休息观察，可自愈。若有反复低钾血症病史，在进食碳酸饮料后出现，可能是低钾血症导致，应该补钾治疗纠正电解质紊乱。若是感冒受凉后出现的酸酸无力，从下肢开始逐渐发展到全身，需要考虑格林巴利综合症可能，应该抗炎、免疫抑制治疗。