对肌肉的追求不同（这体现了肌肉间的什么关系）

哪里的“肌肉崇拜”文化最兴盛?

要说哪里的肌肉崇拜文化最为兴盛我认为就是西方国家了，尤其是美国。其实我认为对于西方国家来说肌肉文化早都成为一种国家文化了。而东西方对于崇拜肌肉这一观点的差异可能就源于不同的文化底蕴了，相比于东方，西方国家更加崇拜英雄主义，而英雄主义又离不开自身强大的力量。那么我想这应该就是导致崇拜肌肉的差异了。

其实对于这一方面来说，除了文化的底蕴以外与我们的身体素质也有很大的关系，首先就是导致身体素质不同的原因就是因为我们从根本上的饮食习惯的差异，西方人更加注重于蛋白质的摄入，比方说牛排之类的对于西方人就相当于我们吃米饭一样。而导致这种差异的原因就是因为东方人大部分是以农耕业为主，而西方国家则是以畜牧业为主的，首先国家经济实力就不在一个层次上，从而导致人民的生活也不属于一个层次。

那么之所以说西方国家是肌肉文化兴盛的地方除了崇拜个人英雄主义以外，经济的发展也离不开，那么从好莱坞上就可以看到许多英雄主义的电影受到了广大人群的喜爱，例如敢死队这类英雄主义的电影。而这种电影又能够同时影响到观看的人。那么在说我们国家，前段时间好不容易有一部好看的电影战狼2，除了好评如潮以外同时还受到了不少人抨击电影太过于英雄主义不符合现实。其实我们就可以从这点看出，除了一些主要的国家经济实力以外国家文化也是会导致人民群众对于肌肉文化的影响。

而且除了这些原因以外，不得不承认西方人对于肌肉的热爱比东方国家高出好多，在近几年举办的国际健身大赛上基本上都是西方人夺冠，而且这一运动的标杆级人物施瓦辛格也是西方人。所以说不得不承认西方国家对于崇拜肌肉文化这一观点是比东方国家高好多倍的。

不过由于健身这一行业本身起源就源于西方国家，所以我们比不上也是正常的。那么就我个人而言我还是比较认为美国对于肌肉崇拜的文化是最兴盛的，因为国家的经济发展与文化是很能影响到国家人群对于健身这一方面的热爱的。而美国处于第一大国，经济文化都处于领先，再加上本身就是健身行业的发展地，所以我认为美国是肌肉崇拜文化最兴盛的地方。

为什么举重运动员比健美强那么多？

这很正常，因为训练的方法不一样。其实从体育训练的角度讲，比如同样都是耐力项目，长跑运动员跟耐力自行车运动员彼此之间成绩就谁都比不过对方，这是身体的适应性的针对性决定的。具体到举重和健美，举重运动员的最终目的，是提高单次举起的重量，所以是偏重绝对力量的训练，其中还包括举重技巧的磨练，因为举重也是个技术活，怎么让全身众多的肌肉统一协调发挥力量，举出好成绩，是要靠很多年如一日的磨练技术来获得的，健美运动员则没有这个考虑。总的来说，绝对力量的训练，使用超高负荷+长组间休息来达成的。比如健美运动员的训练负荷，一般是8-12RM，新手就轻一点，中高阶训练者就重一点。虽然说中高阶健美训练者，也建议使用周期训练，中间穿插1-6RM的超高负荷的训练，但是，仍然是以8-12RM的负荷为主。但是举重训练者提高绝对力量，主要是用1-6RM这样的极高的负荷，组间休息时间也很长，一般是2-4分钟，这样磷酸肌酸可以基本完成恢复，能够用最好的力量来完成下一组超高负荷训练。

追求极致的健身者与佛系运动的人对比，两者的肌肉有何不同？

首先第1点就是追求极致的健身者，你会发现他的肌肉特别有爆发力，而且肌肉特别的强壮，像熊一样，第2点就是佛系运动的人，那么身体给人的感觉是非常的匀称而且非常的阳光，肌肉爆发力并不是那么强。