郑多燕减肥舞会长肌肉吗（郑多燕减肥舞瘦臀瘦腿）

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郑多燕减肥操会长肌肉腿会粗么

刚开始腿会有点吧，不过只要坚持就会瘦下来，郑多燕主要是塑性，体重不会有明显变化，不过只要坚持体型会变很好，尺寸会小，看起来就瘦了。只要做完之后做做拉伸放松身体就不会长肌肉，肌肉没有那么容易长得。如果想瘦腿的话，可以去天涯论坛搜倪十年，她有一篇帖子是说怎么瘦腿的，工具也只有四五十块钱而已，淘宝就有很多，各种腿都有效果，楼主大腿就瘦了7公分，很多跟帖的MM都说有效呢。完全手打原创，希望可以采纳。

每天跳30分钟的郑多燕小红帽减肥操有用吗？会不会体重不降，跳一身肌肉？

我感觉会有一些肌肉，虽然是减肥操，但我看她跳那么长时间，身上肉肉也挺多的嘛，那应该是肌肉

瘦人适合跳郑多燕健身操吗?会不会长肌肉

当然适合，郑多燕的健身操所于有氧运动，我特别喜欢。本人很瘦，练它本着一种强身健体的目的，喜欢它的动作简单，节奏感强，有一年多了，也没长肌肉啊。

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