运动和睡眠哪个更好（做什么运动对睡眠好）

运动重要还是睡眠比较重要一点?

的确两样都很重要,可是我觉得睡眠更为重要,因为就算你锻炼得再好，上班老是想睡觉，白天总是困困的，你过得会很累的，也会影响工作，在不影响工作的情况，把身体照顾好，早点睡觉，睡够７小时的情况下再锻炼

想问下，是睡眠更重要，还是运动更重要？睡眠和运动哪个是基础？

运动和睡眠都重要，运动是增加身体素质，睡眠是恢复身体机能

睡眠和运动和饮食哪个重要

如果你硬要三个的相对比的话，那么我肯定觉得睡眠更重要，人有了好的睡眠，那么才能运动才能饮食，如果你睡眠不好的话，那么你就会吃不下，呃运动不好，那么我觉得如果你硬是要对比的话，那么肯定是睡眠最更重要的，反正这么多年来我觉得是睡眠更重要，如果我睡眠不好的话，那么我可能饮食也是吃不好的，那么睡觉的话恐怕也是感觉到还是很难受的，那么运动的话就是更没办法运动了。