会反弹的,减肥建议别吃减肥药,其次 少吃 但不要节食 因为这样极易反弹 你会变得更胖
然后 每天都运动运动 可以跑跑步 跳绳之类的
最后 配合运动 跑步 爬楼梯 躺在床上空中蹬车
PS 简单有效 但一定的坚持 不然什么方法都没用。。。。。。。。。。
减肥药一般会对身体有危害,不建议吃,会伤脾伤肾。。。还是建议可以控制饮食,适当运动吧。。。肥胖属于代谢类疾病,是因为代谢轨道出了问题,如果轨道不改变回正常,其它方式都是治标不治本的。。。你可以看一下康轻体,用生活方式改变代谢轨道,恢复人体本能。。。
供参考~~
不会的,运动本身就是消耗身体热量的,要坚持做的,不能三天打鱼两天晒网的,有利于减肥效果还有利于强身健体的
为了健康着想还是不要吃减肥药了,因为停了药之后会反弹的,如果弄不好会比之前还要胖的。还是跑步运动减肥效果会好些,每天跑一个小时,加上合理的饮食,基本上一个月就会有效果的。
运动可以的,但是减肥药最好别吃,减不了肥还会导致内分泌失调,副作用很多的。

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