怀孕腿粗做什么运动可以缓解（孕妇如何缓解腿粗问题）

好多朋友想了解怀孕腿粗做什么运动可以缓解的一些知识，在此小美给大家介绍一些怀孕腿粗做什么运动可以缓解相关的知识，大家可参考一下

腿粗，求强有效的减肥方式。

改变饮食习惯，避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，天然植提纤等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。减肥在于持之以恒，不可急于求成。肌肉腿由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张，这点十分重要。浮肿腿因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所以形成了浮肿体质的人，就会有浮肿腿。长时间坐在座位上不运动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免快餐、面包食品、点心，少吃咸的、少喝使身体变凉的饮料，让身体 保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。2、产后易出现的不良腿型通常在生育之后双腿可能会出现下面的几种情况：1、双腿浮肿：大腿和小腿都很容易产生水肿的情况。在分娩之后，如果体内还有炎症，还没有完全恢复的话，双腿就很容易产生浮肿，其次身体体质也会影响到浮肿的产生。通常水肿型体质的人，下半身比上半身更容易肥胖，这类的体质一般还会伴有便秘、手脚冰凉、出汗少、血压低等情况。2、腿部变粗：女性在怀孕的时候为了确保孩子的健康，都会补充很多各种营养品，由于这个原因很容易使孕妇全身上下发胖，腿部当然也是跑不了的。可以进行运动和控制饮食的方式，当全身瘦下来后腿部也会随着细了不少。3、腿部肌肤粗糙：女性的内分泌系统会受到生育的影响，有的人可能皮肤会变得更加光滑，而有的人的皮肤则会变得粗糙无光，这种情况可以通过美容来起到改善作用。3、腿部减肥黄金点黄金点1膝盖处没有赘肉穿超短裙时，最引人注目的地方是膝盖部位，特别是膝盖上部松弛的肌肉更显眼。如果这里有多余的脂肪，会使腿显得又短又粗，所以这里一定要绷紧。很多人都为自己天生的大骨节而烦恼，实际上是种误解。大部分人是由于膝关节的错位而导致脂肪堆积。黄金点2脚踝纤细有收紧感不管大腿和腿肚部位如何细长，如果脚踝没有紧收，腿部仍没有线条感，而大腿和腿肚即使是同样细粗，只要脚踝处纤细，依然会有美丽的线条。脚踝的粗细并非由骨骼大小决定。本来脚踝处不易堆积脂肪，但由于不运动，再加上浮肿等原因，时间一长，脚踝处就会有脂肪堆积。黄金点3腿肚最粗处位置高如果腿长，确实会显得腿细，所以如果能让腿看起来长一些，腿也就会显细些。而腿显得长的关键在于腿肚处最粗部位的位置，如果这个位置高，就能奇迹般地使膝盖下的小腿显得长。我们经常说的萝卜腿就是腿部曲线粗处线条过低而造成的。筷子腿筷子腿简单讲就是又细又直又长的美腿，说这细直长有什么标准么，可描述为：小腿和大腿粗细几乎一样，站直的时候膝盖的凹凸感很小，大小腿几乎连接成同一圆柱体。而且很多时候也将肤质作为评判标准之一，如白嫩细滑的腿。同时这些人也比较有利于学习舞蹈等各种体育。（有时也表现为一定程度的o型腿）瘦筷子腿方法1、多吃小腿喜欢的食物以下食物中都含有能促进小腿排毒的营养成份，能帮你有效改善小腿浮肿，让人不知不觉瘦出“筷子腿”。红豆——红豆中含有能促进排尿、消除腿部浮肿的成份，还能帮助排泄体内的盐分、脂肪。菠菜——菠菜中的营养成分能加快身体往腿部输送养分的速度。西红柿——西红柿中的有效成分有助于缓解腿部疲劳。葡萄柚——葡萄柚中含量丰富的矿物质钾能加速腿部新陈代谢的速度。2、刺激小腿穴位穴位按摩是最方便直接，也是最有效的瘦小腿方法，能通过刺激穴位来促进腿部排毒，改善腿部循环，达到瘦小腿的目的。 以下就是专家推荐的瘦腿穴位按压法步骤1：敲胆经按摩开始前先敲胆经，既能驱除体内寒气，畅通大腿与小腿之间的循环，又能让小腿肌肉活络起来，为穴位按摩做好准备。方法：用拳头敲打大腿两侧，从大腿外侧根部（站起来臀部有个窝的位置）一直敲到膝盖外侧，反复敲打50次。接下来再从膝盖外侧一直敲到脚踝外侧，反复敲打50次。注意，敲打的力度不用太大，只要微微有痛感就可以。步骤2：按压承山穴当你微微用力垫起脚尖时，小腿后侧浮起肌肉的尾端尖角凹陷处就是“承山穴”。承山穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴位，对它进行按压刺激不仅能够促进膀胱经的通畅，迅速改善小腿浮肿，还能帮助腿部脂肪燃烧，有效塑造小腿曲线。方法：用拇指稍用力点按，间隔5秒钟，反复按压2分钟即可。步骤3：敲打飞扬穴“飞扬穴”与“承天穴”是亲密的邻居，它的位置就在承山穴外下方1寸的位置。这个穴位与腿部的体液循环息息相关，只要对它进行刺激就能促进双腿的血液循环和淋巴排毒。方法：由于飞扬穴所在的位置肌肉较厚，所以采用敲打刺激的方式效果更好。可以用拳头稍用力敲打，以感到微微的疼痛为佳，反复敲打3分钟左右。步骤4：按压昆仑穴昆仑穴位于外脚踝后方，在外踝尖与跟腱之间的凹陷处。它和飞扬穴一样，也与腿部的体液循环息息相关，对它进行按压刺激不仅能促进腿部体液循环，还能让小腿看起来更加紧实，对“筷子腿”的成型很有帮助。方法：放松双脚，用拇指稍用力按压昆仑穴，间隔5秒钟，反复按压2分钟即可。简单法则编辑多快走及纵跳多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多运动。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。习惯性踮脚在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。不跷二郎腿跷二郎腿，这会导致小腿浮肿，严重影响腿部线条。瘦腿五招编辑第一招 腿部浓缩SPA小腿浮肿是最常见的“第四围问题”.腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液,会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，也能消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。工具：足够深的木桶、瘦腿精油、浴盐、温水方法：将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐,再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。第二招 减肥茶瘦腿法减肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，而茶中的维他命B1、C和咖啡因，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取。美国乐派婷消脂茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。第三招 用吃来减腿1、维他命E帮助去除水肿。 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。2、维他命B群加速新陈代谢.维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。3、少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿,容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物,因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。第四招:按摩按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖,同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌，据说有一种腿部按摩机,可以代替人工进行按摩,或许会方便一些。第五招:神奇小球消除腿部脂肪的同时,还要锻炼小腿肌肉。教你一个简单的方法,两颗台球大小的健身球就能让你随时锻炼双腿肌肉。工具：台球大小的健身球两颗。方法:不论坐在办公桌前，还是家中的沙发上，都可以把这两颗健身球放在脚心，用双腿的力量带动它们来回滑动。功效：对小腿来说，低强度运动是锻炼的最好方法。锻炼小腿肌肉的同时还能按摩脚底.此外，因为双腿要来回活动,你不可能再有跷腿的机会。第六招:睡觉可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦，改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负.方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。脚底穴位编辑作用原理人体的每个器官都有相应的神经延接到双脚，而人们常说反射区就是末梢神经区块。经实验证实，人的双脚就是身体器官组织立体分布的缩影。当腺体或体内器官出现异常后，其相应的足部反射区也会出现反应，就是疼痛点，也就是说按足部的各个部位，如哪个部位感到疼痛，就说明该点对应的身体相关器官出现了问题。另外每一个疼痛点的触感反应并不相同，有些是颗粒型，有些则像细沙，还有些会有肿胀的感觉。经常按摩足部的穴位，便可以起到排除体内毒素和废物的作用，从而起到治疗疾病的作用。在这一方面，国内常使用按摩轮，使用方便，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼，并重点针对足底和足侧产生按摩效果，同时通过足底穴位保健按摩达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高记忆力、对于爱美女士也能达到瘦腿、美腿的效果。按摩方法方法一：按摩脚趾按摩脚趾可以达到减肥瘦身及增强记忆力的效果。方法：双手握住大脚趾并来回进行按摩，一天可以进行很多次，一次2分钟，可以用同样的方法来按摩小脚趾的外侧，小脚趾是小脑的反射区，而人的记忆力与小脑有关联，所以经常按摩小脚趾可以起到增强记忆力的作用。方法二：双脚晃动如果身体的血液循环不佳，就会造成内分泌失调或内脏功能失调的情况，使体内的毒素不能很好的及时排出体外，新陈代谢速度变慢后就会容易致使体内囤积大量的脂肪，造成身体肥胖。进行简单的足部按摩可以促进身体血液循环，增强新陈代谢速度。方法：平躺在地板或床上，抬起双脚，并让双脚在半空中像蹬自行车那样回来摆动，一次做2分钟，便可以起到促进血液循环的作用，不但可以帮助燃烧脂肪，还有助于睡眠。方法三：敲击脚底每天晚上在临睡觉前进行一次，手握成拳头并轻轻敲击脚底，这样做可以促进全身的血液循环，有效排除身体内脏的毒素，还能消除一天的疲劳，畅通血管排泄功能，促进脂肪的燃烧，从而快速减肥。方法：以脚掌为中心，用拳头轻轻地并有节奏进对脚掌进行敲击，不用太用力，但力度也不能小，一定要能感觉到疼痛才行，一只脚敲击100次，大约总用时为2分钟左右。方法四：摩擦双脚让双腿对在一起互相进行摩擦，可以起到促进血液循环的效果，当双脚感到微热的时候，便说明体内的排毒开始燃烧。方法：平躺在地板或床上，抬起你的双腿互相摩擦，也可以用双手来帮助摩擦，这样效果会更好，一次按摩20下，大约用时2分钟，这个方法还可以帮助睡眠。

腿粗怎么办？

瘦腿没那么难，只要你有坚持不懈的心，按照方法，就能有效摆脱萝卜腿、大象腿、肌肉腿。究竟如何有效瘦腿，下面就一起来看看吧。

睡前瘦腿

睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。下面介绍一种简单的瘦腿操：侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差不多垂直，反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡，用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。这种是很不错的瘦腿操，躺在床上还没睡得着的时候要多做，一个星期后，你会发现你大腿内侧的肌肉变得结实，大腿变得纤细了。

休息时抬高双腿

在睡前（或午休时）可以把双腿抬高15-20分钟，比如在腿下垫个高的枕头或其他东西，能够起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，以缓解孕期水肿。另外，在办公室工作时也可以在桌子下面放一个凳子或一摞书，把腿放在上面，以起到放松身心以及减脂瘦腿的双重功效。

坐姿抬腿

锻炼大腿股四头肌，使大腿前侧有型，不臃肿。预备姿势——坐姿。双手体后支撑，双腿向前伸直并拢。动作：数一时，左腿伸直，尽量上抬；数二时，还原成预备姿势，换右腿做以上动作；两腿交替做反复做5—10个8拍。tips：双腿始终保持伸直状态，绷直脚面，腿抬起、还原时皆不可甩腿，一定要控制着抬起和还原。

不得久站或久坐

想要瘦腿，应尽量少站立，也不要久坐不动，更不应该盘腿而坐。站立时要注意不时地变换姿势，不要两条腿都采取一个姿势站着，可以先让一条腿的膝盖弯曲放松一些，然后换另一条腿，使腿部得到轮流休息。坐着时最好每隔半个小时就站起来走动走动，活动一下腿脚，以促进静脉血液回流。

产后孕妇怎样瘦腿呢？产后孕妇瘦腿注意事项是什么呢？

产后腿部有问题的孕妇

  腿部浮肿：大腿和小腿都可能出现浮肿。 生完孩子，如果身体还没有完全恢复，如果身体还有炎症，肿胀的可能性很大。 此外，肿胀也与人体有关。 一般来说，水肿体质的人下半身比上半身更容易发胖，而且还伴有便秘、手脚冰凉、出汗少、血压低等症状。

  腿粗：在怀孕期间，很多人会为了孩子的健康补充大量的高热量营养素，所以这可能会导致产妇肥胖。 这自然会使腿变粗。 一般通过运动和饮食，随着整体体重的减轻，腿部曲线也会得到改善。

  腿部皮肤粗糙：女性生育能力会对身体的内分泌系统产生一定的影响，也会对皮肤产生影响。 有些人的皮肤会变得光滑细腻，而有些人的皮肤会变得暗沉粗糙，通常通过美容手段可以有效改善腿部皮肤。

  产后孕妇如何减肥

  产后腿部有氧运动

  有氧运动适合正常分娩的妈妈。 由于妈妈们大多体质较弱，所以在运动期间要根据自己的具体情况，量力而行。 不要操之过急。 每次锻炼两三分钟，早上一次，晚上一次，慢跑是合适的运动。  、伸展和弯曲腿部、游泳等。

  刮痧瘦腿法

  每晚洗澡后，在小腿上涂抹润滑婴儿油或橄榄油，用刮板（或木梳背面、光滑勺等）用力刮小腿，从脚踝到小腿弯处 膝盖，每条腿剃须100次，洗澡后记得剃须。 幸运的是，剃须后喝一些温水。

  腿部吸脂

  解决脂肪堆积造成的小腿粗，也可以做腿部吸脂，不过这个过程会有点痛。 手术将脂肪细胞吸出体外。 与运动、节食、药物减肥等方法相比，可以显着减少脂肪细胞的数量，因此手术后不会出现反弹。

  产后孕妇瘦腿的注意事项

  锻炼大腿时，尽量保持膝盖伸直。 这使练习更有效。

  注意防止运动损伤。 如果身体不适，应减少运动量。 脚踝、手腕等部位应提前佩戴护腕或保护套。

  运动前，可以在腿部涂抹一些精油，激活血液循环，可以增加运动的效果，减少伤害。

  锻炼后别忘了做放松练习。

女性在怀孕的时候可以进行哪些运动？

女生怀孕期间可以做的运动项目，包括散步、游泳、瑜伽、跳舞，还有做家务活动。

1、游泳是能够放松全身肌肉的运动方式通过游泳可以缓解孕期疲劳症状，但不建议次数频繁和游泳时间过长，以免运动过量引起疲劳频繁也避免长时间在水温较低的泳池中着凉。

2、跳舞需要选择动作幅度小、舞步轻柔、音乐舒缓舞曲进行运动，而且也要把握时间，控制好运动的幅度和运动总量。

3、瑜伽，瑜伽运动要选择专门针对孕妇设计的瑜伽操特别是在孕后期，可以适当的对腹部进行练习，有助于顺利分娩但必须通过妊娠检查在确保安全的情况下进行锻炼，如果有任何不适，必须立即停止运动。4、劳务劳动，是每一个孕妇应该积极参与的锻炼身体的方式，既让家庭有一个舒适的空间保持愉悦的心情，促进夫妻关系和谐同时也对锻炼身体，促进新陈代谢有积极的作用但是做家务劳动一定要掌握劳动的强度和方式避免做大幅度伸拉的活动和搬运物品的劳动在做家务活动中，要避免产生劳累的现象，控制好劳动量。

5、散步，是孕妇运动中最提倡的运动方式。散步也是孕妇运动中是最为安全、最适宜的运动方式，通过妊娠检查后，确定胎盘发育是稳定情况下，积极进行散步运动，能够增强心、脑血管功能，促进血液循环，增加新陈代谢功能，加强腿肌扶壁机的活动，更有助于顺利分娩。但散步时间要控制在30分钟至一个小时之内，不宜运动过量，而且最好选择在饭后一小时散步，运动时要选择舒适合脚的运动鞋，尽量不要穿软底布鞋，以避免脑部的震动。

怀孕期间孕妇可做哪些运动？

现代孕妈及家人的观念都是孕妇最大、孕妇最精贵、孕妇什么事情都不需要做，只要躺着休息就好了，所以很多孕妈在怀孕之后就辞职在家待产，或者是在家什么也不做。确实，怀孕以后孕妈的身体因为受到孕激素的影响，会发生很多不舒服的症状，特别是在怀孕初期的时候身体为了能够适应胎儿的存在，会有嗜睡，孕吐，尿频等症状发生，折腾的孕妈精疲力尽，而且孕早期是母体和胎儿互相适应的阶段，所以为了能够安然度过这个阶段，在孕早期的时候，是应该多休息，不适宜做什么运动。

可是在怀孕中期，胎儿相对稳定后，孕妈就不适合再继续躺着了，应该动起来适当的做点运动来提高唤醒身体的各个机能活跃状态了，因为胎儿在逐步增长，身体的负担也会越来越重，如果孕妈持续保持着不运动的状态，身体的机能会越来越弱，那么就无法承受接下来的负重，就会特别虚弱特别累，而适当得活动，可以让身体机能保持在活跃的状态中，可以很大程度的承受来自怀孕的负重，就像正常人，如果长期运动，身体状态就会很好，反之都不爱动，身体就会越来越弱，所以进入孕中期后，孕妈们就应该要动起来了。

那么怀孕期间，孕妇可以做哪些运动呢？

正常来说，怀孕中的孕妈应该要多做一些有氧运动，因为有氧运动可以让身体获取更多的氧气供给，对胎儿和母体来说都是非常有益的，而且有氧运动都是比较轻柔的，所以也比较适合孕妈们。

游泳

游泳是非常好的一项有氧运动，在游泳的时候，水里的浮力可以减轻孕妈身体的负担，而且全身的四肢可以得到最大的伸展，即可以锻炼身体的肌肉，还可以锻炼孕妈的肺活量。当全身筋骨舒展的时候，身体的柔韧度也会加强，不仅增强了体力，还能够促进身体的血液循环，有利于为胎儿输送营养的物质和帮助胎儿排出有害的物质，而且经常游泳还有助于顺产哦。

但是需要注意的是游泳的时候必须要选择水质干净具有合格检验资质的游泳馆，以免不洁净的池水进入阴道引起生殖器感染，还有就是游泳的时候周边必须要有家人得陪伴，每周大概游1-2次，每次游500米左右就差不多了，必须要根据自己身体的体能来游泳，不可以逞强，累了就要及时上岸休息，上岸走动的时候注意防滑。

瑜伽

瑜伽对于孕妇来说也是非常好的一项有氧运动，因为练习瑜伽的目的是让人身心合一，心绪会随着身体的舒展而放松，能够让孕妈和肚子里的宝宝建立更加亲密得联系，通过瑜伽的动作练习可以促进孕妈身体血液的循环以及消化功能，缓解怀孕期间各种的紧张情绪，可以让人感到放松，舒缓给身心带来平静和安详。

散步

散步可以使得腿部的肌肉，腹壁肌肉以及心肌得到锻炼，而且在户外跑步可以呼吸到大自然的新鲜空气，肺部的通气量增加促进了氧气的吸收，而且户外的美景也可以让孕妈们的眼界拓宽，可以抒发缓解由于孕期带来的不适感。但是记住散步的地方要选择一些植物茂盛的公园等安静处，那里得空气比较好，氧气的浓度也会比较的高。

除了以上几项孕妈们还可以根据自己得生活环境和身体的状况来选择适合自己的体操项目进行锻炼，因为适当的锻炼可以解除身体疲劳，增加身体肌肉的力量，还可以让胎儿的身心得到很好的发育，是非常有益的事情，所以除了一些身体因素不可以多动的孕妈，其它孕妈都要在孕期坚持的锻炼，好处多多哦！

怀孕期间腿脚会浮肿，什么好的方法可以缓解？

女性朋友在怀孕期间经常会出现胳膊长毛、长妊娠纹，还有身体浮肿的现象，这些给宝妈们都带来了一定的影响，接下来小编就给大家介绍一下，在怀孕期间腿脚浮肿的话，都有哪些好方法可以来缓解？

一、都有哪些好的方法可以缓解？

首先我们要知道，女性朋友在怀孕期间，双腿双脚浮肿是一个很正常的现象，这个时候不仅会让孕妇的行动不利，同时对于孕妇来说也有一定的影响，所以在早上起来的时候可以喝一杯蜂蜜水来起到促进肠道的作用，同时也能够加快肠道的蠕动，预防便秘的发生。其次在生活当中避免久坐久躺，长时间的坐立，或者长时间的躺着，会加重浮肿现象的发生，所以在孕中期孕晚期的时候，可以多走动走动，多散散步或者是做一些运动，也能够预防浮肿的发生。其次在躺下的时候可以用一个枕头垫在自己的脚下，使得血液逆流也能够减轻浮肿的发生，最后就是可以通过泡脚按摩的方式都能够很好的缓解浮肿。由此可见，缓解浮肿的方法有很多，所以孕妈在出现了浮肿现象的时候，一定不要担心。

二、结语

除此之外，在生活当中孕妈一定要保持一个好心情，如果心情长时间的低落或者是不高兴，都会对泰州宝宝的生长发育有一定的抑制作用，在怀孕期间也不要喝一些咖啡饮料等这些饮品，虽然能够刺激孕妈的味蕾，但是对于台湾宝宝的健康有一定的影响，轻则会不利于宝宝的生长发育中的，还有可能会造成流产的现象。

最后就是一定要定期的去做体检，如果浮肿现象比较严重的话，就需要及时的去医院进行检查，看是否获得了一些妊娠期其他的疾病，只要获得了疾病就要争取早治疗，早治愈的原则，不要拖，一拖的话就可能会加重自身的病情。

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