感冒了吃什么？感冒时的小妙招

如果感冒了，可以多吃萝卜、蜂蜜、洋葱、姜汤、大蒜、梨、苹果等。普通感冒主要是上呼吸道感染引起的，在日常生活中特别多，常伴有咳嗽、流鼻涕、发热、咽痛、咽痛等症状。大多数感冒不需要药物治疗。可以通过调整饮食、纠正作息、补充维生素和足够的水分来治疗。

感冒好得快的小妙招

1、

把你的脚泡在热水里。感冒时，用40度左右的热水，加姜片或花椒泡脚，约15-20分钟，既能促进身体的血液循环，又能祛湿散寒，感冒更快治愈。平时坚持用热水泡脚，还能预防感冒，增强免疫力。

2.白酒擦拭身体。感冒后，可用铜钱蘸少量白酒，在下肢曲坑、前后胸曲池或脚底轻轻擦拭，直至皮肤变红变热，可缓解感冒的不适。

3.喝姜汤。生姜中的姜酮和姜酚能发汗、驱寒、活血，对感冒引起的咳嗽、头痛、流鼻涕有很好的治疗作用。

4.补充维生素。如果感冒了，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如苹果、梨、柚子、丝瓜、萝卜等。有利于对抗疾病，帮助身体清热化痰。

5.呼吸蒸汽。如果感冒后鼻塞，可以将热水倒入杯中，然后用鼻子在杯口附近吸热气，可以缓解鼻塞。

6.紫苏粥。紫苏具有散寒、退热、发汗的作用，对风寒感冒有很好的治疗作用。大米煮成稀粥时，加入紫苏叶10克，煮沸后即可食用。

7.用生理盐水漱口。感冒时用生理盐水漱口可以去除口腔内的细菌，坚持使用可以帮助感冒恢复。