黑枸杞怎么吃黑枸杞怎么吃？

黑枸杞在生活中很少见，所以很多朋友都不知道怎么吃。今天我们就来说说黑枸杞怎么吃。

黑枸杞的食用方法

1.直接嚼服

将黑枸杞放在锅里蒸几分钟或放在微波炉里烤几秒钟(时间不要太长)，每天早晚直接咀嚼。

2.泡水

用冷水或温水，要注意水温。建议将水浸泡在50到75度的温度下，这样不会破坏黑枸杞中的花青素。泡水5分钟后，就可以喝了。喝完水，吃黑枸杞。当然，如果喜欢蜂蜜，也可以加点蜂蜜。

3.泡酒

取适量黑枸杞，用适量白酒浸泡。可以马上喝，也可以10天后喝。但是，请提醒我，泡的话一次只需要喝一小杯。

4.煮粥或蒸米饭

煮粥或蒸饭时，水烧开后，将洗净的黑枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。

5.其他

加入适量的黑枸杞炖煮，这样炖出来的汤不仅色香味俱全，而且还有非常好的食疗养生作用，适合爱吃黑枸杞的朋友换换口味。同时，枸杞也可以入药，但这要在医生的指导下进行搭配，防止枸杞的营养价值被破坏。

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