枸杞泡水有什么好处？枸杞泡水的功效与作用

枸杞是许多人的保健茶清单中必不可少的成分之一。枸杞是一种中药材，可以泡茶、煮粥、炖肉等。而且枸杞药用价值高，对人体有很好的滋补作用。那么枸杞泡水有什么好处呢？让我们一起去发现。

枸杞泡水有什么好处

1.美容养颜

枸杞含有丰富的维生素、微量元素和胡萝卜素，都具有抗氧化作用。经常喝枸杞水可以使皮肤更有光泽，减少皱纹的生长，可以起到美化内容的作用。

2.滋阴益肾

泡过水的枸杞，药性甘滑，有滋阴补肾的功效。是平复肾经的佳品，对肾阴不足、精血不足引起的腰膝酸软、阳痿遗精、内热消渴、头发早白等症有辅助治疗作用。

3.预防脱发

枸杞富含铁、维生素和矿物质。经常在水中饮用，可以有效补血，促进血液循环，使头发得到血液的滋养，可以有效防止脱发。

4.提高身体抗病能力

喝枸杞水还能提高人体的抗病能力。含有枸杞多糖、甜菜碱、维生素E等营养成分，能促进人体免疫细胞的再生，增加血液中的白细胞数量，显著提高人体自身的抗病能力。

5.养肝明目

枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1和维生素B2，可以保护眼睛，常用于治疗视力模糊和夜盲症。此外，枸杞还能抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。所以枸杞泡水喝，有养肝明目的作用。

6.预防心脑血管疾病

枸杞泡水可以预防心脑血管疾病是因为枸杞中提取的甲醇、丙酮、乙酸乙酯可以降低血压，枸杞可以降低血液胆固醇，软化血管，防止动脉粥样硬化，预防心脑血管疾病。

以上就是给大家介绍的用枸杞泡水好处的相关知识。希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝大家生活愉快，身体健康。