瘦腿运动好还是减肥膏好（瘦腿运动好还是减肥膏好呢）

少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

方法刮痧瘦腿法 每天晚上沐浴以后，在小腿上涂上摩素或是橄榄油，用刮痧板(或者木梳子背面、圆滑的勺子等)使劲地刮小腿肚，从脚踝一直刮到膝盖弯，每边腿刮100下。要在沐浴后刮。最好在刮完之后喝一点温开水。

进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮忙，瘦腿之余更有滋润作用！除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。维他命E帮助去除水肿 。

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立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

我18岁了,不太胖,想用瘦腿膏减肥,合适吗?管用吗?

长期减肥没有效果或者是吃减肥药失败的人都是可以使用的，并不需要节食，也不需要大量的运动，改善便秘的问题，人们的身体最糟糕的就是肠毒了，把肠毒去除干净后，自然而然的就会变苗条了。

不要乱减肥，副作用多还不一定减的了，我以前就试过很多方法都不管用。跳绳胸会下垂，效果也不怎么理想。呼啦圈更可怕没瘦多少，胸还减了一圈，本来胸就不大，更小了，而且反弹更是快。

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瘦腿霜有用吗？其实这款产品按照说明书使用是有效果的，一般建议在洗完澡后的10分钟开始使用使用，其吸收效果和减肥效果会更好。

如今韩国又有一款减肥霜被罚款也被贴上了虚假宣传的标签，这个减肥霜表示是绝对可以瘦腿的，而且还说假一赔十，这样的现象就让很多爱美的女性就相信了。

有用，本来不信，后来想着反正也才一两百就试试，发现还是挺好用的。有滚珠很方便，不会用的黏糊糊的，也不会很刺激，我本身敏感肌，很怕特别辣的瘦腿霜。有时候不止滚腿，手臂和脸也没问题，很温和。

瘦腿霜其实就是辅助我们达到瘦腿效果的一种膏状体，所起到的作用是很强大的，对静脉曲张有预防的作用，也可以使腿部肿大、沉重以及肿胀等症状得到有效的改善，使腿部的曲线更加的美化。