瘦腿袜做运动（瘦腿袜做运动有用吗）

1、不可以，所谓的瘦腿袜晚上睡觉时穿着瘦腿或保健效果更好，实在是无稽之谈。一方面，瘦腿袜是指静脉曲张袜，是医院用来治疗治疗静脉曲张的医用弹力袜，根本就没有瘦腿功效。

2、基本没用，穿着还不舒服。其实就是使劲绑着你，看起来就瘦一些，但是没实际用途，不管广告说得再好，一脱下来就还是和原来一样。有些不好的，还会造成血液不流通。

3、瘦腿袜采用循序减压的原理，由小腿脚踝处到大腿压力循环递减，促进血液循环，进行瘦腿。因而能起到非常好的瘦腿效果及塑腿作用，广泛受到大家的好评。总需要保持同一种姿势的人，很容易患上一些职业病。

压力瘦腿袜的原理是什么?会减少脂肪吗?

瘦腿袜袜根据“压力疗法”的理念，解决人体腿部水肿问题。瘦腿袜不会减少脂肪。由于腿部水肿是静脉内部充血（静脉曲张）造成的，而静脉曲张主要是长时间保持同一姿势，比如站立、久坐等形成的。

压力裤会瘦吗 压力裤具有一定的瘦腿作用。压力裤、压力袜还有静脉曲张裤本质上都是同一种东西，有利于燃烧腿部的脂肪以及消除腿部水肿，不过压力裤的瘦腿效果也是有限的，而且不适合长时间穿戴。

瘦腿袜是通过物理施压，给腿部、臀部的脂肪塑形，使腿部线条更紧实、臀部线条更丰满，使腿看上去更“瘦”。

水肿是可以穿瘦腿袜的，水肿就是血液流通不畅，穿瘦腿袜作用还是比较明显的。瘦腿袜会促进血液循环，缓解水肿，但是不能每天穿。水肿也可以按摩腿部缓解，穿瘦腿袜后可能会产生发热的感觉，这并不是燃烧脂肪。

穿着压力袜很紧妨碍血液流动，建议不要长穿，更不要说剧烈运动。

而且不建议经常穿、长时间穿瘦腿袜，会影响血液循环，身体健康是最重要的。另外避免剧烈运动，可以多做柔韧性的运动。

瘦腿袜可以从外部对大腿进行施压，维持肌肉正常运动从而使血液伴随着不同的压力，流向心脏。脚踝的压力较大而大腿的压力较小；使血液从高压部分流向低压部分。

每天倒立.跑步.扩胸伸展.俯卧撑.仰卧起坐.全身都减.还练肌肉。跑步效果最快而已。倒立是把屁股和大腿的肉转移到腰部..仰卧起坐练的就是腰部的腹肌..俯卧撑练的是手上和背部肌肉。

穿瘦腿袜的最佳时间是在早上起床之时，因此时血液循环最畅通肿胀尚未开始或于穿弹力袜前事先抬腿5－10分钟，这个动作能防止血液回流，对长期站立者这个效果更是显著。

瘦腿的话可以穿瘦腿袜，同时适量运动效果会更好。瘦腿袜可以矫正腿型，坚持运动可以有效帮助瘦腿袜发挥燃脂的作用。万事贵在坚持！针对瘦腿的运动有很多：慢跑，跳绳。个人觉得跳绳效果更明显些。

正确的使用瘦腿袜可起到防止静脉曲张等问题，对人的健康是有益的，但是瘦腿的效果却因人而异。瘦腿袜是经过特殊设计的，其压力由脚踝处逐渐向上递减，收缩小腿肌肉，促进血液回流心脏。

瘦腿袜可以从外部对大腿进行施压，维持肌肉正常运动从而使血液伴随着不同的压力，流向心脏。脚踝的压力较大而大腿的压力较小；使血液从高压部分流向低压部分。

一，压力瘦腿袜的原理是循序减压，由小腿脚踝处到大腿压力循环递减，促进血液循环，进行瘦腿，因而能起到非常好的瘦腿效果及塑腿作用。

1、一，压力瘦腿袜的原理是循序减压，由小腿脚踝处到大腿压力循环递减，促进血液循环，进行瘦腿，因而能起到非常好的瘦腿效果及塑腿作用。

2、我用过瘦腿袜，挺好的，我使用的时候，是看见一个同事穿后，很不错，也想来用用，毕竟是身边的人，比较相信，用了2-3个月，胖胖的腿部变瘦了好多，很不错，现在也没发现反弹，你也不妨试试，在淘宝上有销售的。

3、然而瘦腿袜用事实证明它确实有瘦腿的效果.因此也曾一度被蔡依林、大S、范冰冰等明星奉为减肥“圣品”的袜子。

1、穿着压力袜很紧妨碍血液流动，建议不要长穿，更不要说剧烈运动。

2、瘦腿袜可以从外部对大腿进行施压，维持肌肉正常运动从而使血液伴随着不同的压力，流向心脏。脚踝的压力较大而大腿的压力较小；使血液从高压部分流向低压部分。

3、完全可以，但是不要进行大量运动，那种有氧的慢节奏的没问题。在穿瘦腿袜的同时是不是要注意饮食呢？是的，即使平时不穿瘦腿袜的时候也要注意，因为饮食的不当对瘦腿的影响是很大的。

4、有用，可以一边做运动燃烧脂肪，一边用瘦腿袜紧肤，我在减肥中，第天都穿着，很好用。