牛腩米粉热量_一碗牛腩粉多少大卡

• 1、主食卡路里
• 2、一碗牛肉米粉的热量是多少
• 3、牛肉和牛腩哪个热量高

食物卡路里对照表（如下）：主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。

食物卡路里对照表（如下）：热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质 。

卡路里是对食物的能量转算计算单位，不同的食物热量是不同的，一般吃500千卡相当于吃以下食物：500大卡≈2个炸鸡腿。500大卡≈1包炸薯条。500大卡≈2个牛角面包。500大卡≈一小盘意面。

一眼判别主食热量的方法，主食的选择虽然多种多样，但热量的计算却是万变不离其宗的，例如：花卷和馒头制作方法相似的面食，热量也是差不多的，约250kcal/00g。

一碗2两米饭的能量约为120千卡。每100克米饭含碳水化合物286克，脂肪0.33克，蛋白质6克，纤维素0.3克，硫胺素0.2毫克，CA钙7毫克，B2核黄素0.3毫克，MG镁15毫克，B5烟酸9毫克，FE铁3毫克。

一碗牛肉米粉的热量是多少

在普通情况下，一碗普通的牛肉粉大约含有300至400千卡的热量左右。但是如果配料中加入了花生酱、豆腐乳等高热量的调味品，则会增加热量的含量。此外，不同品牌、口味的牛肉粉热量也不同。

-500千卡。三品王超级牛肉粉是一种传统的重庆特色小吃，一碗（约300克）三品王超级牛肉粉的热量大约在400-500千卡之间。三品王公司是一家米粉餐饮连锁经营企业，多年来以经营三品王牛肉粉为主。

牛肉粉热量：74大卡/100g。1碗牛肉粉(500.0克)含有热量370大卡，需要慢跑52分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物127克；脂肪0.98克；蛋白质12克。

一碗牛肉米粉（150克）热量约为267大卡。

牛肉米线的热量是热量：122 大卡（100克），1碗王牛肉米线(450.0克)大概在548大卡。

1、牛腩的热量为每100克332大卡。瘦牛肉的热量为每100克106大卡。肥牛肉的热量为每100克125大卡。

2、牛腩 牛腩：即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，是指带有筋、肉、油花的肉块，以新鲜黄牛的牛腩为好，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。每100克牛腩含320大卡能量。

3、牛腩的热量有一点高。牛腩的热量为每100克332大卡。瘦牛肉的热量为每100克106大卡。肥牛肉的热量为每100克125大卡。