苹果怎么蒸好吃_吃煮熟苹果的6大好处

• 1、蒸苹果的方法和步骤
• 2、蒸苹果的正确蒸方法
• 3、苹果怎么蒸不酸
• 4、蒸苹果的做法与作用
• 5、苹果别再生吃,放锅里一蒸,营养美味,想不到好处这么多,太棒了

1、做法步骤：第1步、苹果去皮切块。第2步、入开水锅蒸10分钟即可。第3步、成品图。

2、蒸苹果的做法步骤 苹果用水冲洗一下，浸湿表面。在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。 然后再用水冲洗干净。将苹果对半切开。

3、如何挑选香甜可口的苹果的方法已经跟大家分享完了，接下来开始蒸苹果吧。在蒸苹果之前，咱们先要将苹果充分清洗干净，将苹果放到水中，先将它的表面蘸湿，然后在苹果的表面撒上适量的食用盐，接着不停地用手搓洗。

4、蒸苹果步骤如下：准备一个苹果和若干红枣。苹果洗净后，用刀将苹果切开，挖掉里面的果肉，留下一个空心的苹果壳。红枣去掉核，切成碎粒状。切好的红枣填入挖好的苹果壳中，苹果填满。

1、准备好所有食材。苹果去皮洗净切块。枸杞洗净。锅中放入苹果。加入枸杞。放入冰糖。加入一碗水。水开蒸15分钟即可。简单又好吃的蒸苹果就做好了。酸酸甜甜超好喝。

2、切好的苹果放入小碗内，根据个人口味放入适量冰糖。

3、红糖蒸苹果的做法：主料：苹果1个。辅料：红糖适量、盐适量。苹果用盐搓洗一下并放在淡盐水中浸泡一会儿，之后冲洗干净。洗好的苹果去核。把苹果块摆放在小碗内，加入红糖。放入蒸锅，蒸5分钟。

4、蒸苹果一般蒸4-6分钟，做法如下：食材准备：苹果1-2个、淀粉5克、小苏打2克、蜂蜜10克、枸杞5克、红枣干5克、桂花3克。

1、加蜂蜜水稀释：可以用温开水加入适量的蜂蜜，将蜂蜜搅匀，等到温开水变凉了，再加入到苹果醋中稀释搅拌均匀，这样苹果醋就不那么酸了。

2、卜苹果削皮切块，放进锅隔水蒸八分钟左右就行了，这样蒸的苹果不酸是甜的。

3、加食用碱后可以削减酸味，但破坏营养。要想煮的苹果不酸，最好苹果不要切成太小块，而且要最后放苹果块，然后一次吃完，不要煮第二次。为了防止煮的苹果酸，可以将苹果大火煮开后，等待等温后放蜂蜜进去。

4、如果单纯蒸苹果的话，那么做出来的味道会比较酸，所以加上一点冰糖还是很合适的。而黄冰糖是未经过提炼之后的冰糖，相比于白冰糖来说更还原了冰糖的营养，这样做出来的蒸苹果营养也美味。

5、蒸苹果的做法步骤 苹果用水冲洗一下，浸湿表面。在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。然后再用水冲洗干净。将苹果对半切开。

蒸苹果的做法与作用

1、蒸苹果能止泻：止泻是蒸苹果的重要功效，苹果这种水果具有独特的两面性，平时人们食用苹果，如果选择鲜食，就能起到润肠通便的作用，如果选择把它蒸熟以后食用，它就会具有一定的收敛性，能起到涩肠止泻的重要功效。

2、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。

3、蒸苹果对治疗宝宝腹泻效果明显，同时也起到补充营养和开胃生津的作用，在宝宝没有腹泻的时候也可以当作营养餐来吃。

蒸苹果的功效是润肠、止泻、解暑、醒酒，还有养心、健脾胃、除烦、止渴等功效。蒸苹果的作用更多的体现在治疗腹泻上，苹果中维生素被破坏之后，鞣酸得以保存，鞣酸可以减少肠道的分泌，使大便水分减少，从而能够达到止泻的目的。

水煮苹果比较适合卧病在床，口腔牙齿不完善，或者肠胃功能不好的人。它们可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使摄入更顺畅。

要放水。对于蒸苹果的时长并没有太多要求，通常十分钟左右即可拿出来食用。如果你喜欢口感稍微硬一点，就把时间缩短到八分钟左右，如果你喜欢口感软一点，那么蒸上二十分钟也不妨事。