减肥药一般的原理都是拉肚子原理,对身体不好的。像排毒的说法都是骗人的,人体根本就没有毒素这一说,不信就去看看央视养生频道的爆光。那都是卖减肥产品人创造出来的概念而已。
如果你健身的话,如果真想效果快一点,只有一样东西是合适的。我们健身教练课本上推荐的左旋肉碱,这个不属于药品,它不过是在你运动的时候加快脂肪的燃烧的。锻炼之前吃两粒,锻炼完了再吃两粒,平时不锻炼的时候不要吃,吃了也没用。
要是做运动的话,最好是不要吃减肥药。大部分的减肥药都是会有一定的反弹作用的!所以,坚持做运动,少食多餐就可慢慢减下来啦!
运动可以的,但是减肥药最好别吃,减不了肥还会导致内分泌失调,副作用很多的。
会反弹的,减肥建议别吃减肥药,其次 少吃 但不要节食 因为这样极易反弹 你会变得更胖
然后 每天都运动运动 可以跑跑步 跳绳之类的
最后 配合运动 跑步 爬楼梯 躺在床上空中蹬车
PS 简单有效 但一定的坚持 不然什么方法都没用。。。。。。。。。。
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时间:2023-03-27
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