甲亢可以做增长新陈代谢的运动吗（甲亢可以做增长新陈代谢的运动吗女性）

甲亢患者可以运动吗？

运动可以提高免疫力，但是对于甲亢患者来说，心率比较快，那甲亢患者还能运动吗？

甲亢患者，如果在发病初期患者的心率比较快，也就是说还需要口服药物来减慢心率，这种情况甲亢的患者不宜运动，但是可以适当的散步。

但是如果甲亢得到了及时的治疗，不需要口服药物控制心率，每天心率在七十次左右，病情比较平稳，这样的甲亢患者只要不是太过剧烈的运动，都是能够进行的。

甲亢患者应当注意休息，适当的运动，注意高营养高蛋白以及高维生素的饮食，同时口服抗甲状腺药物的患者，在医生的指导下才能够停药，不要盲目停药。

甲亢患者进行适当运动的好处有：

一、提高整个免疫系统。 这个是防止、降低复发的关键所在。毕竟指标正常，只是药物抑制甲状腺分泌过多不必要的激素而已，并不代表甲状腺功能本身就正常了，而后者的正常往往需要整个免疫系统的提高来促进。

二、能提高肝肾功能，提升白细胞、红细胞。 这样可以保证正常服药，防止、降低药物损伤。虽说吃护肝药、增加白细胞的药，也能强肝增加白细胞，但终归许多甲亢病人原本就体质弱，在甲亢药之外再增加护肝药、增加白细胞的药，明显会额外增加肝肾的负担，而锻炼则可在提高肝肾功能的同时，又不增加肝肾额外的负担。

三、防止体重增加过快 。服用甲亢药物后，药物逐步抑制甲亢指标的同时，人体自身的新陈代谢也在降低，从而体内脂肪容易过多并积累下来，锻炼可以消耗过多的的脂肪，以免在控制甲亢时，体重增加过快过多引发其他疾病的风险，比如高血压、糖尿病等。

四、促进血液循环 ，有利于防止甲亢引发的突眼，缓解突眼带来的不舒服。

五、能提高心脏机能 ，缓解直至消除甲亢导致的心率高。

六、可以调节情绪 ，使人神清气爽，有利于改善原来甲亢导致脾气急躁而破坏的人际关系。

所以甲亢患者在控制好病情之后，可以适当的进行运动，有助于病情的恢复。

甲亢能运动健身吗

甲亢能运动，但是如果是甲亢刚检查出来还没有治疗稳定的话，一般要以休息为主，尽量的避免运动。如果病情得到控制以后可以适量的加强体育锻炼，但是不要做剧烈运动，剧烈运动容易加重病情。

如果检查出甲亢一定要积极的治疗，按照医生的指导选择正确的治疗方案，可以选择口服抗甲亢药物治疗或者是放射碘治疗，必要时采取手术治疗。早治疗对身体造成的伤害是比较小的，如果长期得不到治疗很容易引发甲亢性心脏病，对身体的伤害是比较大的。

患者平时一定要注意休息，不要过度的劳累、熬夜和剧烈的运动，很容易加重病情。不要吃含碘量比较高的食物，炒菜或凉拌菜时尽量选用无碘盐，也不要吃海带、紫菜等一系列的海产品。

患了甲亢要在医生指导下积极用药治疗，由于机体新陈代谢较正常时旺盛，能量消耗多，要营养丰富高热量、高蛋白质、高纤维素饮食。可以多吃些瘦肉、河鱼、鸡、鸭和蛋等热量、蛋白质含量较高的食物；适当增加米饭、面条等碳水化合物的摄入；注意吃些水果和各种新鲜蔬菜，保持心态平和，劳逸结合，限制烟，戒酒。

甲亢做什么运动好

甲亢做什么运动好

甲亢做什么运动好，甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是甲状腺的一种疾病，甲状腺功能亢进也被称为甲亢，是一种常见的疾病，由于该疾病会导致脖子粗，下面看甲亢做什么运动好。

甲亢做什么运动好1

甲亢称为“甲状腺功能亢进症”由甲状腺合成释放甲状腺激素引起的，导致代谢亢进和交感神经兴奋。患者会出现增加食物摄入量;胃肠道活动增强，粪便增多;虽然进食量增加，但氧化反应增强，身体能量消耗增加，患者会出表怕热出汗，个别患者有低烧;增加甲状腺激素刺激交感神经兴奋，心悸临床表现，心动过速，失眠，对周围事物的敏感，情绪波动，甚至焦虑。

甲亢患者是可以做运动的。症患者会出现一系列代谢亢进的症状，因此甲亢进患者的活动主要是有氧运动。健美操包括散步，慢跑，滑冰，游泳，骑自行车，太极拳，健身舞，健美操等，千万不能做剧烈的体育运动。适当的有氧运动可以提高患者的免疫力，甲亢患者也需要积极治疗，按时服药，并定期检查甲状腺功能。

甲亢患者在做运动时一定要特别的注意，1、严重的患者做运动容易引发身体其他的疾病，更给身体造成危害;

2、甲亢运动量过大容易诱发心，肺，肝，肾等疾病;

3、老年患者是绝对不能做运动的。患者要合理的参加体育锻炼，还要积极治疗，抵抗疾病，保持良好的心态，以免远离甲亢。

甲亢是一种发病率高，复发率高，治愈率低的一种疾病。这种病不仅危害人们身体还会给患者心理造成严重的心理负担，甲亢患者一定要定期去医院检查，减少病痛折磨。

甲亢做什么运动好2

1、太极拳：太极拳对于甲状腺功能亢进是有帮助的，因为太极拳可以调养身体，避免焦躁、紧张等情绪的出现。对甲状腺功能亢进疾病的辅助治疗，会有一定的积极作用。

2、散步：甲状腺功能亢进患者进行适当的散步，可以促进甲状腺功能亢进患者的血液循环，使患者的心情更加舒畅，从而达到缓解病情，修养身心的效果。

3、瑜伽：瑜伽可以促进身体的新陈代谢，适当进行瑜伽运动不仅能够增强身体的活力，还可以调节体内内分泌功能，对于甲亢这种疾病有着很好的`缓解效果。

除了上面三种运动之外，甲状腺功能亢进患者还可以适当进行慢跑、滑冰、骑自行车、游泳等运动，但是要注意运动适量，不宜过量。因为运动量过大的话，一方面容易引发身体其他的疾病，更给身体造成危害；另一方面也容易诱发心、肺、肝、肾等疾病。

作为甲状腺疾病的甲状腺功能亢进疾病，会给人们的身体造成很大的伤害，还会给患者心理造成负担，同时该疾病发病率高、复发率高，治愈率低。患者要进行积极的治疗，按时服药，并定期检查甲状腺功能，并且在治疗时可以进行适当的有氧运动，提高患者的身体免疫力，缓解疾病的进一步恶化，减少病痛带来的痛苦。

甲亢做什么运动好3

1、步行

散步和徒步旅行是步行锻炼常用的方式。只要没有肢体病变，就可以在任何时候、任何地点进行锻炼。

优势：步行具有温和、不易受伤的特点。甲状腺患者每天步行，可以帮助调整大脑皮层的兴奋，改善血管活动功能。

适合人群：比较适合中老年及体弱病人。

2、慢跑

慢跑要注意在平整的道路，跑步时要穿舒适的鞋子，同时注意强度。年龄过大、体质衰弱及有心、脑、肾等合并症的患者不宜选用此运动。

优势：慢跑可以锻炼肌肉和骨骼，增强心肺能力，促进血液循环，降低甲亢并发症的发生，

适合人群：适合中青年甲亢患者。

3、太极拳

太极拳是比较常用的锻炼方法之一。

优势：简单易学、不受时间和场地的限制。太极拳有助于改善血液循环、增强人体平衡协调功能，对促进甲亢康复有一定好处。

适合人群：体力较好者可打全套，体力较差者可打半套或者单个动作练习。

4、舞蹈

优势：可以使肢体与肌肉规则运动，疏通经络和关节，整体调节人体机能。可以使甲亢患者情绪安定、心情舒畅，缓解患者焦躁的情绪。

适合人群：进行舞蹈锻炼时，患者要根据自己的病情和体质选择适合的舞种。一般以慢节奏的交际舞、健身舞为宜。

甲亢患者运动注意事项：

1、伴有严重的心肺疾患的病人，以及并发症患者应该咨询医生能否运动。

2、要分清运动的强度，比如轻度的运动包括步行、下楼梯等，中度的运动包括上楼梯、跑步、登山，强度的运动包括跳绳、篮球、游泳等。尤其是中老年患者要进行轻度的活动，年轻人可以做中度或强度活动，但要根据自身情况而定。

3、不要空腹运动，餐后不要立即运动。空腹运动易发生低血糖，餐后立即运动影响消化。餐后一小时比较适宜运动。

4、运动要有规律。比如，如果以糖代谢为目的，则每周运动不少于三次。

5、运动后注意休息。甲亢病人运动要至少要休息5-10分钟，防止出现心血管和肌肉骨骼的并发症。