盐水河虾的热量（盐水河虾的热量是多少）

盐水大虾的热量是多少？

盐水大虾的热量(以100克可食部分计)是92大卡(384千焦)，单位热量较低。

每100克盐水大虾的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

虾的热量是多少

按照市面上常见的2斤分量来计算，一盆麻辣小龙虾的热量在1200大卡以上，这基本相当于成年人每天卡路里摄入量的一半以上了。

一般成年人一天正常的卡路里摄入大约在2000大卡左右。而如果想要消耗掉多摄入的这1200大卡热量，可能需要跑步超过2小时、走路5小时。也就是说，吃完2斤麻辣小龙虾，消耗掉热量得跑一个21公里的半程马拉松。

扩展资料：

虾不能和以下食物一起吃

1、果汁：果汁（特别是橙汁，梨汁等）含维生素C较多，则易出现维生素C过量中毒现象。

2、黄豆：黄豆富含蛋白质，有助消化的功效，但是和虾同时则会引起消化不良等症状。

3、红枣：红枣富含维生素，同食红枣和虾则会使红枣中的维生素将虾或虾皮中的五氧化二砷还原成三氧化二砷（砒霜），从而引起中毒。

4、金瓜：金瓜性寒，味甘，具有下气平喘，清热利痰之功效。但是虾性温，味甘、咸，具有补肾壮阳、健胃补气、祛痰抗癌等功效；若二者性味功效相左，同食会引起拉痢（比拉稀还厉害的一种病症），对身体健康有一定的损害作用。

5、猪肉、鸡肉：虾不可同猪肉、鸡肉同食，同食会产生肝肾衰竭。史书《饮膳正要》记载：“虾不可与猪肉同食，损精”。

参考资料来源：人民网——吃虾注意5禁忌 教你辨别虾的新鲜度

参考资料来源：人民网——吃小龙虾会让人长胖吗？

参考资料来源：人民网——"麻小"热量高 消耗一盆小龙虾相当于跑"半马"

盐水虾怎么煮

盐水煮活虾

咸鲜味

10分钟

较低热量

新手尝试

妹纸小两口送来活蹦乱跳的鲜虾，顿时流口水

主料未知

虾500克

辅料

料酒1勺

姜1块

寿司酱油2勺

精盐1勺

水适量

青芥末适量

步骤1

鲜活的虾比较干净，多过几次清水就可以啦

步骤2

锅里放较多的水烧开，加盐和料酒，放入洗好的虾烹煮。根据虾的大小，大火煮3-6分钟关火

步骤3

为了使虾肉口感更加Q弹一定要过冷水，冰水更好

步骤4

用厨房剪刀剪去虾须虾脚等多余部分

步骤5

取一只盘子，把虾摆放整齐

步骤6

根据个人口味，将适量青芥末和寿司酱油混合均匀，用纯净水调节咸淡

烹饪技巧

为了保证虾的鲜活我选择了直接入锅烹煮，后修剪虾须，亲们也可以先修剪好再煮

减肥虾可以吃盐水虾吗

减肥期间当然可以适量的吃一些盐水虾，因为其中没有用油或者是辛辣的调料。所以是不会影响到减肥的效果的。