香蕉面包热量（香蕉和馒头的热量）

一个香蕉一片全麦面包片的热量是多少?

您好，您这些食物的热量比较低，跟您说一下没100克的食物含有的热量：

1、全麦面包热量：297大卡

2、酸奶的热量：72大卡

3、香蕉的热量：91大卡

4、饼干的热量：433大卡

5、白稀饭的热量：32大卡

6、榨菜的热量：29大卡

7、苹果的热量：52大卡

您每天摄取的这些食物，加上适当的运动，完全可以达到减肥的效果。

希望对您有用，望采纳~

gandenia香蕉胡桃面包的热量是多少?

gandenia

香蕉

胡桃面包

的

热量

(以100克

可食部分

计)是312大卡(1305千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克gandenia香蕉胡桃面包的热量约占

中国营养学会

推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。

早饭一个香蕉一块面包一个猕猴桃半杯水三片奥利奥会不会长胖

香蕉91大卡 面包312大卡（是什么样的面包，烤过的卡路里更高） 猕猴桃56大卡，奥利奥每100克484大卡，早餐需要的卡路里为500大卡左右。所以你早上食用的热量略高。

热量高过身体所需，自然就会长胖了。

一个香蕉一片全麦面包片的热量大概是多少?

100卡左右。

卡路里：（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。

作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

成人每日需要热量

成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）。

成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )。

男性 ： 9250- 10090 焦耳。

女性： 7980 - 8820 焦耳。