黑芝麻黑米黑豆加了蜂蜜每天早晚吃并不会发胖
黑芝麻黑米黑豆蜂蜜都是低能量低脂肪高营养的食物，因此吃了之后并不会发胖。
黑芝麻和蜂蜜一起有生发的作用，如果一起煮粥的话，建议等粥的温度降到40度左右时在加入蜂蜜效果更好，因为高温会破坏蜂蜜的营养物质，尽量低温食用。
肯定高，一般豆类的主要营养成份是蛋白质和淀粉，这两种物质都会提供很大的热量，况且这么多种类的豆子放在一起，热量肯定高，还不是一般的高。
伊利谷粒多（牛奶·黑豆·黑米·黑芝麻）的热量(以100克可食部分计)是50大卡(209千焦)，在同类食物中单位热量较低。
每100克伊利谷粒多（牛奶·黑豆·黑米·黑芝麻）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
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