山楂脯热量（山楂糕热量）

请问什么蜜饯热量最低？

1，话梅蜜饯类食品(果脯)主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

2，果脯和蜜饯是高热量、高糖分、低维生素的食品。其中糖的代谢分解需要各种维生素和

矿物质的参与，如果大量食用，会增加身体对其他营养素的需求，更容易产生B族维生素

和某些微量元素的缺乏。

3，如果十分喜爱这类甜味小食品，不妨改吃水果干。水果干吃起来也很甜，但其中的糖不是添加的白糖，而是水果中自身含有的糖分。

4，水果干在制作过程中，矿物质得到浓缩，营养价值比较高。橘饼、杏干、枣、无花果干、梅干、提子干、葡萄干等都是非常好的果干，适量吃一点，可以帮助人体补充钾、铁等矿物质和膳食纤维。

山楂热量高吗

山楂的热量高，95大卡/100g。

山楂核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

扩展资料：

山楂的禁忌：

1、山楂与黄瓜、南瓜、笋瓜、胡萝卜同食相克。

因为南瓜、黄瓜、笋瓜和胡萝卜均含有维生素C分解酶，若与山楂同食，维生素C则被分解破坏，降低营养价值。

2、山楂不能和蛋白质过多的食物一起吃。

会伤害胃粘膜。

3、山楂不能和猪肝一起吃

会破坏体内维生素C。因山楂富含维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山楂。

4、山楂和海鲜、鱼味一起吃会便秘腹痛

因为一般海味（包括鱼虾藻类）除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂（含石榴等水果）含有鞣酸，若同食会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，形成便秘，阻塞肠道，增加肠内毒物滞留肠道以致被动吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

参考资料来源：百度百科-山楂

人民网-山楂不能和什么一起吃呢

山楂脯的热量是多少？

山楂脯的热量(以100克可食部分计)是255大卡(1066千焦)，在同类食物中单位热量适中。

每100克山楂脯的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。

什么蜜饯热量最低

咸橄榄 100(克(g)) 热量196千卡

凤梨干 100(克(g)) 热量160千卡

荷氏冰球冰极原味薄荷糖(无糖)荷氏冰球冰极原味薄荷糖(无糖) 22(克(g)) 热量8千卡

荷氏冰球柠檬茶口味薄荷糖(无糖)荷氏冰球柠檬茶口味薄荷糖(无糖) 22(克(g)) 热量8千卡

话梅 1(颗) 热量5千卡

山楂片 100(克(g)) 热量385千卡

香蕉片、零食 100(克(g)) 热量519千卡

山楂果丹皮 100(克) 热量321千卡

什锦糖果 100(克) 热量399千卡

山楂球 100(克) 热量369千卡

金糕条[山楂条] 100(克) 热量300千卡

金糕 100(克) 热量177千卡

西瓜脯 100(克) 热量307千卡

杏脯 100(克) 热量329千卡

桃脯 100(克) 热量310千卡

巧克力(维夫)[朱古力威化] 100(克) 热量572千卡

巧克力(酒芯) 100(克) 热量400千卡

巧克力 100(克) 热量586千卡

泡泡糖 100(克) 热量360千卡

奶糖 100(克) 热量407千卡

青梅果脯 100(克) 热量308千卡

苹果脯 100(克) 热量337千卡

南瓜果脯 100(克) 热量336千卡

海棠脯 100(克) 热量286千卡

李广杏脯 100(克) 热量284千卡

棉花糖 100(克) 热量321千卡

胶姆糖 100(克) 热量368千卡

马蹄软糖 100(克) 热量359千卡

花生牛轧糖 100(克) 热量432千卡

蜂蜜 100(克) 热量321千卡

芝麻南糖 100(克) 热量538千卡

鲜桃果汁糖 100(克) 热量397千卡

酸三色糖 100(克) 热量397千卡

酥糖 100(克) 热量436千卡

水晶糖 100(克) 热量395千卡

麦芽糖 100(克) 热量331千卡

红糖 100(克) 热量389千卡

绵白糖 100(克) 热量396千卡

白砂糖 100(克) 热量400千卡

都在上面ne

山楂的热量 山楂的介绍

1、山楂热量：95大卡/100g，1颗山楂(10.0克)含有热量10大卡，需要散步6.9分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物22.00克;脂肪0.60克;蛋白质0.50克。

2、山楂（Crataegus pinnatifida Bunge），又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米。

3、在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。

4、核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。