豆腐干青菜热量（白菜干豆腐热量）

豆腐干拌白菜心的热量是多少？

豆腐干拌白菜心的热量(以100克可食部分计)是79大卡(330千焦)，单位热量较低。

每100克豆腐干拌白菜心的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

青菜豆腐的热量是多少？

青菜豆腐的热量(以100克可食部分计)是43大卡(179千焦)，单位热量较低。

每100克青菜豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

豆腐干(菜干)的热量是多少？

豆腐干(菜干)的热量(以100克可食部分计)是136大卡(569千焦)。

每100克豆腐干(菜干)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

沙县小吃的豆干热量多少

大约35大卡。

沙县小吃热量一览表：米饭大概有250-300克左右，但这个看人家给多少了。热量大部分都是米饭的部分，其他的卤蛋和青菜热量很低了。青菜我们这里给的好少啊，大概50克都没的。就算50克吧，8大卡。卤蛋就算45克好了，65大卡。豆腐干2块算35克好了，53大卡。这些不过125大卡左右而已。米饭我算了280克，325大卡。你米饭如果吃一半的话，那很少了啊。就算全吃了，也不过450大卡，一餐饭450刚好把。不算多的啊。

沙县小吃源远流长，历史悠久，起源于夏商周、晋、宋中原黄河流域中华饮食文化，在民间具有浓厚的历史文化基础，尤以品种繁多风味独特和经济实惠著称。中原的饮食文化随着中原人民的多次南迁传播到沙县。使沙县成为中国传统饮食文化的汇集地，这是沙县小吃闻名全国的主要原因之一。中国（沙县）小吃旅游文化节官方定为每年公历的12月8日。

一份蔬菜砂锅 放上炸的豆腐干调味的那种 有多少大卡热量

你好，我是运动营养学团的小y,我来回答你的问题，希望能帮到你。

菜场卖的那种豆腐干热量大概 是140kcal/100g

零食类的豆腐干 热量大概是 200+kcal/100g

豆腐干是不会导致肥胖的，尤其是前者。

喝一点点的油是没什么影响。

吃脂肪就长脂肪，吃肉长肉，这些都是伪命题。

实际上不仅水果蔬菜，几乎所有食物都含有脂肪。

人们普遍观念都认为肥胖是因为摄入了过多的脂肪。事实上没有任何证据能证明这点。

人为什么会肥胖是因为摄入了过多的碳水化合物，而不是脂肪。

千万不要轻信谣言，要相信科学。

建议多去看看营养学的书，祝你早日走出减肥误区。

豆腐干热量高吗??吃多了不会增肥吗

100g豆腐干含147卡热量，比起蔬菜算高了，三两的豆腐干就差不多一碗饭的热量了，虽说常吃豆制品有助减肥，但减肥期间还是适当食用吧，这种热量，多吃怕减不了~