空心米棒热量（米棒的热量）

空心玉米棒。热气吗

空心玉米的热量不是很高。

每100克玉米中有196千卡热量玉米含有更多的粗纤维，比精制大米和精制面粉高4-10倍。玉米还含有大量的镁，可以加强肠壁蠕动，促进体内废物的排泄。玉米芯的热量由玉米和少量淀粉组成。空心玉米芯属于粗粮，相对容易消化，热量低，不容易发胖。空心玉米棒是一种膨化食品，主要原料是玉米。虽然这种食物不是很有营养，但含有一些膳食纤维和低热量，不会引起发胖。

一个玉米棒的热量(长条空心玉米棒的热量)

1.百克玉米棒的热量在110大卡左右，属于低热量食物。

2.玉米棒指的是玉米，是禾本科玉蜀黍属植物，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，原产于中美洲和南美洲。

大米做的米棒的热量是多少？

100克大米的热量为347大卡。

以100克可食同等重量的熟米饭和熟面条为例，其中100克面条的热量约为110大卡，而米饭的热量约为116大卡，在热量上面并没有太大差别，同时米饭和面条含有的淀粉都比较高，吃之后容易转化为糖分，从而变成脂肪，因此无论是吃米饭还是面条，若想减肥，都需要控制好量。

饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量，以每克为单位，分别是：糖类（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。

扩展资料：

一百克大米中含糖量为76克，是属于高糖分的食物，主要是因为大米中含有的淀粉较多，因此糖分也较高，而且大米的制作较为精细，转化的糖分容易被人体吸收，因此对于需要保持身形以及控制糖分摄入的人群，需要适当减少大米的食用量。

煮好的米饭易于消化，每100克香大米的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下（根据希稠变化）。

参考资料来源：百度百科-热量

参考资料来源：百度百科-大米

街边膨化玉米棒热量是多少？

玉米棒的热量是130大卡，约为543千焦。

玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比，玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性。玉米的营养价值较高，是优良的粮食作物。作为中国的高产粮食作物，玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源。

玉米的营养价值：

玉米性平味甘，具有开胃健脾、除湿利尿的功效，在临床上应用于腹泻、消化不良、水肿。因为含有丰富的糖类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、磷、镁、钾、锌等矿物质，所以对身体的调理有非常大的益处。

常食玉米，因为它含有丰富的氨基酸，能促进大脑细胞代谢以及排除组织脑中的氨类，具有长寿及延缓衰老作用。同时玉米胚芽尖所含有的营养物质能促进人体的新陈代谢，调整神经系统功能，起到细肤嫩滑、延缓皱纹产生的作用。

临床研究表明，黄体素和玉米黄质的玉米主要成分对身体的脑部黄斑病变降低有良好的控制作用，同时具有明目和抗眼部老化的作用。临床上用于防治高血压、眼病和冠心病，降低身体血脂、血清胆固醇有良好的作用和效果。

以上内容参考  百度百科-玉米

老式空心玉米棒会胖吗?

老式空心玉米棒一般不会胖。空心玉米爆棒属于粗粮，空心玉米棒的热量不高，每100克玉米含热量196千卡，且热量偏低，只要不吃太多不容易发胖。

玉米别名为苞米、珍珠粒等，禾本科玉蜀黍属植物，原产于中南美洲，现在世界各地均有栽培，是重要的粮食作物和饲料作物，也是全世界总产量最高的农作物。因其含有丰富的蛋白质等各类营养元素，被誉为长寿食品，也是重要的工业原料。

老式空心玉米棒需要玉米膨化机，只要把细碎玉米粒原料，放进漏斗内，不停地往机器上添加即可，“空心玉米棒”从机器出口源源不断吐了出来，清脆可口，有一股五谷杂粮的清香的味道。 玉米膨化机属于一种加工膨化食品的设备，可膨化大米、玉米、小麦、苦荞、荞麦、豆类等五谷杂粮，能够最大限度保持了玉米、大米、小米等粗杂粮原有的风味、色泽、营养成分。

老式空心玉米棒会胖吗？

老式空心玉米棒不会胖。

空心玉米棍的热量不高，玉米本身它的热量也不高，而且吃玉米吃多了还可以对女性有很好的美容效果，它也有减肥的效果，但是玉米虽然好吃了不会发胖，但是并不能多吃，尤其是糯玉米，也就是人们常说的粘玉米，他吃多了不容易消化，很可能会引起胃部的不舒服，建议每天吃一根玉米。

空心玉米棒注意事项

空心玉米棒主要是使用玉米膨化制作而成的，它本身不含有过高的热量，同时膳食纤维也是比较丰富的，如果只是单纯的吃空心玉米棒是不会造成身体发胖的。

但是有不少人在制作的时候会加入一些脂肪，甚至还会加入大量的糖，而脂肪和糖热量是比较高的。这样的空心玉米棒会因为热量过高，而在大量摄入之后造成身体发胖。