香蕉面包的热量（香蕉热量和碳水）

gandenia香蕉胡桃面包的热量是多少？

gandenia香蕉胡桃面包的热量(以100克可食部分计)是312大卡(1305千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克gandenia香蕉胡桃面包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。

两个蒸鸡蛋一个香蕉一个全麦面包15个提子,大概有多少大卡？

两个蒸鸡蛋含热量大约是170大卡

一根香蕉的热量大概是89大卡

一块（50克）全麦面包的热量大概为130大卡

15个提子（约100g）提子中大约含43大卡

以上大概有 432大卡热量

四块全麦面包+两根香蕉+一个苹果都热量是多少？

四块全麦面包约144克，100克254千卡，四块全麦面包大约366千卡。香蕉一根小的约60千卡，大的约115千卡，正常大小约82卡片，按正常的算，两根香蕉约165千卡。一个苹果正常大小约85千卡，小的约56千卡，大的约153千卡。

四块全麦面包+两根香蕉+一个苹果的热量大约是366+165+85=616千卡左右。

早饭一个香蕉一块面包一个猕猴桃半杯水三片奥利奥会不会长胖

香蕉91大卡 面包312大卡（是什么样的面包，烤过的卡路里更高） 猕猴桃56大卡，奥利奥每100克484大卡，早餐需要的卡路里为500大卡左右。所以你早上食用的热量略高。

热量高过身体所需，自然就会长胖了。