俩蛋挞的热量（两个蛋挞有多少热量）

蛋挞的热量是多少？

蛋挞的热量为每100克376大卡左右。

吃一个蛋挞相当於吃下一碗饭,又酥又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是376卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量，如果你体重约60公斤，5分钟吃下三个蛋挞，就要慢跑一小时才能消耗这些热量。

买蛋挞技巧

1、看外形。吃蛋挞的人肯定关注蛋挞的外形，所以蛋挞的外形非常重要，我们要选择外形完整，无变形，无破损的蛋挞，这样吃起来才会方便，口感才好。

2、看色泽。蛋挞的颜色也很重要要，在购买时选择色泽淡黄，油润的。

3、闻气味。蛋挞的香气要达到自然，不刺鼻，无异味。如果闻起来味道不对的话，就不要在购买了。

4、看包装。蛋挞的包装保证了其质量，我们要选择包装严密的，无破损、无泄漏的，其次包装盒上面的产品信息要完善。

以上内容参考  百度百科-蛋挞

一个蛋挞的热量多少？

蛋挞的热量有些高，100克蛋挞的热量为375大卡。而一个蛋挞差不多也是100克，所以吃一个蛋挞也就意味着摄入了375大卡。由此可见蛋挞属于高热量的食物，因此建议减肥期间尽量少吃。

普通一碗饭的热量是280卡，吃一个蛋挞的热量已经超过一碗米饭的热量，需要慢跑一小时才能消耗这些热量。

扩展资料：

蛋挞的发展历程

纵然蛋挞深受香港人欢迎，但在香港历史尚很短。据业余香港历史学者吴昊考证，1920年代的广州，各大百货公司竞争激烈，为了吸引顾客，百货公司的厨师每周都会设计一款“星期美点”作招徕，蛋挞正是这时候在广州出现。

香港引入蛋挞的时代，未有准确年份，有人说自1940年代起，香港饼店已出现蛋挞，1950年代至1980年代打入多数茶餐厅。初时茶餐厅的蛋挞都比较大，一个蛋挞便可以成为一个下午茶餐。而味道香甜醇厚，松软可口。

1990年代起，兼营包饼之茶餐厅逐渐减少，故现只在旧式茶餐厅有自家烤制的蛋挞，其他茶餐厅则从面包工场订购蛋挞飨客。另一方面，香港不少酒楼的点心中也包括蛋挞仔（小型蛋挞）。还出现了适合减肥的蛋挞，蛋浆是用蛋白做的。

两个蛋挞一个慕斯热量多少？

375 大卡（100克），一个蛋挞40克的话，两个蛋挞300大卡，慕斯335 大卡(每100克)，一个慕斯月100克的话，总热量就得635大卡

两个蛋挞的热量

一个蛋挞的平均热量在300卡左右，和一碗饭的热量差不多，两个蛋挞就是600大卡。

晚上吃两个蛋挞会胖吗 晚上吃两个蛋挞热量高吗

1、晚上吃两个蛋挞是不会发胖的。蛋挞是很多人喜爱的点心，有着美味的口感，营养价值也不错。

2、蛋挞含有大量碳水化合物和脂肪，基本上每100克蛋挞中含有着37.7克碳水化合物，22克脂肪，375大卡的热量，一个蛋挞产生的热量和半碗米饭差不多。

3、所以说晚上食用两个蛋挞是没有问题的，可以通过散步或者慢跑的方式进行热量的驱逐，比如说：散步一小时能消耗200大卡左右，慢跑一小时大约消耗400大卡。