虾热量（虾热量高么）

好多朋友想了解虾热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些虾热量相关的知识，大家可参考一下

10只虾的热量

10只虾的重量各有不同，有的虾会大一些，可能有500克左右，但若是虾小个一些，可能只有100克左右，而热量需根据虾的重量来计算。不过通常来说一般食用10只虾，大约的热量在200大卡左右。

10只虾的热量

虾是一种无人体脂肪、高蛋白食物，营养丰富，发热量也稍低的健康食品。虾的本身含有丰富的钾、碘、磷、维生素D和维他命D等营养元素。适当食用虾类食品对身体健康是有益处的。

大虾热量多少千卡

大虾的热量以100克可食部分计是93大卡，即389千焦。大虾是产于水中可食用的一种动物。虾是甲壳纲动物，与蟹和龙虾相关。在中间有扁而有弹性的半透明的身体，并且有像扇子般的尾巴。大虾也是网络用语，指那些善用网络，具有一定网络技术的人，是“大侠”的谐音。

水煮虾热量

每100克水煮虾所含热量大概在127大卡左右，和其它食物相比，算是比较低的了。虾是一种无脂肪、高蛋白，营养丰富，热量也偏低的健康食品。一般10只虾的热量约200大卡，对于减肥瘦身的人吃虾也是控制热量的好食物。

营养价值

1、虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。

2、虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

虾的热量是多少大卡

每100克的虾中含有的热量为81大卡，虾的种类不同，其热量也不一样。

比如对虾每100克可食部分所含有的热量为93大卡，海虾每100克可食部分所含有的热量为79大卡。平均来说，每100克的虾中含有的热量为81大卡，脂肪的含量为0.8克，几乎可以忽略不计。

虾（Shrimp），是一种生活在水中的节肢动物，属节肢动物甲壳类，种类很多，包括南极红虾、青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、龙虾等。虾具有很高的营养价值，可以蒸、炸等，并可以用于中药材。

虾热量 虾的热量有多少

1、一般100克虾大概含100卡热量；

2、平常可以适当的多吃一点虾可以补充钙，钙是人体生长发育的重要物质，可以促进人体的生长发育，可以增强人体的免疫力和性功能，保持人体体内酸碱平衡，一般的人群都可食用，也有个别人食用虾以后可能会导致皮肤有过敏的现象，多注意观察，尽量避免暴饮暴食。

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