鸡蛋豆腐热量（鸡蛋豆腐热量多久才能瘦）

好多朋友想了解鸡蛋豆腐热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些鸡蛋豆腐热量相关的知识，大家可参考一下

帮我算一下热量吧，早上吃一碗老豆腐和一个鸡蛋，中午吃一小碗米饭、

（因为不知道你的一小碗或一碗具体是多少，所以下全部按100克来算，亲自己按量算算吧）

早餐：鸡蛋100克=144千卡

老豆腐=108千卡

中午：

米饭=116千卡

素菜？炒青菜=45千卡，水煮青菜=15千卡

肉菜？炒肉片=167千卡

晚上：米饭=116千卡

素菜。同上

全部相加：约769千卡（注意这是全部按100克的量算出的结果哦）

朝阳鸡蛋豆腐的热量是多少？

朝阳鸡蛋豆腐的热量(以100克可食部分计)是116大卡(485千焦)，单位热量较低。

每100克朝阳鸡蛋豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

豆腐炒鸡蛋的热量是多少？

豆腐炒鸡蛋的热量(以100克可食部分计)是99大卡(414千焦)，单位热量较低。

每100克豆腐炒鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

锅塌鸡蛋豆腐的热量是多少？

锅塌鸡蛋豆腐的热量(以100克可食部分计)是159大卡(665千焦)，单位热量适中。

每100克锅塌鸡蛋豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

豆腐炒蛋的热量是多少？

豆腐炒蛋的热量(以100克可食部分计)是136大卡(569千焦)，单位热量较低。

每100克豆腐炒蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

双鲜鸡蛋豆腐的热量是多少？

双鲜鸡蛋豆腐的热量(以100克可食部分计)是145大卡(606千焦)，单位热量适中。

每100克双鲜鸡蛋豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

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