水煮鸡肉热量高吗（煮熟的鸡肉热量）

好多朋友想了解水煮鸡肉热量高吗的一些知识，在此小美给大家介绍一些水煮鸡肉热量高吗相关的知识，大家可参考一下

水煮鸡胸肉热量 水煮鸡胸肉的热量多少

1、水煮鸡胸肉的热量大约是每100克含130大卡左右，比较适合减肥、减脂、增肌的人群食用。

2、它低热量、低碳水，还有很强的饱腹感，对健身人群很友好，就是口感比较差。它的蛋白质含量也较高，容易被人体吸收。还含有大量的铁元素，有利于保持良好的新陈代谢。

白煮鸡的热量是多少？

白煮鸡的热量(以100克可食部分计)是163大卡(681千焦)，单位热量适中。

每100克白煮鸡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

鸡肉得热量高吗

鸡肉的热量并不高，尤其是与主食和其他一些肉类相比。100克食用鸡肉有167卡路里。

中医认为鸡肉味甘，微温。能温脾益气养血，补肾填精。

鸡肉含有维生素C、E等。蛋白质含量高，种类多，消化率高。容易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的功效。此外，它还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂，是中国饮食中脂肪和磷脂的重要来源之一。对鸡营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、虚弱等有很好的治疗作用。中医认为，鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。

一整块水煮鸡胸肉多少卡路里啊？

1块鸡胸脯肉(120.0克)热量：160大卡

半块鸡胸脯肉(60.0克)热量：80大卡

鸡胸脯肉是鸡身上热量比较低的部位，是减肥期间蛋白质最佳来源之一，非常适宜作为减肥期间的肉类食物来源适量食用。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4d086e061d950a7b4438b43806d162d9f2d3c939"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4d086e061d950a7b4438b43806d162d9f2d3c939?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/

参考资料：薄荷食物库-鸡胸脯肉的热量和减肥功效/"target="_blank"title="网页链接"网页链接

水煮鸡胸肉和煎鸡胸肉热量

水煮鸡胸肉的热量是每100克含130大卡左右，煎鸡胸肉每100克是133大卡的热量，如果减肥还是建议吃水煮鸡胸肉。

以上水煮鸡肉热量高吗相关的内容 如果部分信息有影响到您的权益，请联系本站 爱美达人养生网管理员交流处理，感谢关注本站，获取更多养生美容知识，做最美的达人