一顿烤鱼的热量（一顿烤鱼热量多高）

好多朋友想了解一顿烤鱼的热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些一顿烤鱼的热量相关的知识，大家可参考一下

一顿炭烤鱼的热量表

碳烤鱼热量

营养素含量(每100克)

热量(大卡)261.54

碳水化合物(克)0.00

脂肪(克)19.08

蛋白质(克)22.46

吃一顿烤鱼多少卡路里

吃一顿烤鱼大约能产生286大卡的热量。

烤鱼的热量大约是193大卡/100g，一般一份烤鱼的重量大约为200g左右，所以吃一份烤鱼所产生的热量大约为286大卡。

烤鱼发源于重庆巫溪县，而发扬于万州的特色美食，在流传过程中，融合腌、烤、炖三种烹饪工艺技术，充分借鉴传统渝菜及重庆火锅用料特点，是口味奇绝、营养丰富的风味小吃。

不辣的烤鱼热量怎么样？听说红油的热量高。

烤鱼的热量不高。

因为烤鱼含脂肪量少,吃了不会发胖。烤鱼的热量(以100克可食部分计)是193大卡(807千焦)，单位热量适中。每100克烤鱼的热量，约占中国营养学会，推荐的普通成年人，保持健康每天所需摄入总热量的8%。

红油的热量表：

烤鱼的热量

每100克烤鱼里面含有的热量约是120-190大卡。由于食用油的热量大小、烹饪时间长短、佐料多少等的影响，烤鱼的热量没有统一的数值。不过按照常见的烤鱼，其100克的热量一般在120-190大卡之间。

烤鱼

烤鱼，是一道菜品，制作原料主要有鱼、土豆、豆腐等。烤鱼，是一种发源于重庆巫溪县，而发扬于万州的特色美食。

烤鱼在流传过程中，融合腌、烤、炖3种烹饪工艺技术，借鉴了传统渝菜及重庆火锅用料特点，是一种味美的小吃。

烤鱼不仅味道鲜美、多人喜欢，而且含有丰富的营养价值，比如：蛋白质、胆固醇、脂肪、膳食纤维、碳水化合物等。

烤鱼的热量高吗？

烤鱼的热量不高，每100克烤鱼66.4kcal。具体营养成分如下：

1，蛋白质：9.5g。

2，碳水化合物：1.4g。

3，脂肪：2.5g。

4，胆固醇：24.8mg。

5，膳食纤维：0.3g。

扩展资料

“烤鱼最早发源于巫溪，被万州发扬光大。”重庆工商联总商会餐饮商会秘书长陈小彬表示，尽管没有具体史料记载，但大家普遍认为，烤鱼先发源于巫溪，后传入重庆各地，被万州发扬光大，味型也由单一的麻辣味发展为家常、青椒等各种味型。

现在成都上善佳是专业做纸上烤鱼技术传授的,这就需要您去了解了。重庆直辖前，巫溪属于万县（现万州）管辖，巫溪烤鱼非常有名，不少人学成后回万州开店，生意红火起来后，

以万州烤鱼之名大力宣传推广，因此名气远大于巫溪烤鱼。万州餐饮商会副会长张友萍也认可上述说法，她认为万州烤鱼对味型上进行了创新，并具有较强的推广意识。

参考资料来源：百度百科-烤鱼

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