麻圆热量（油炸麻圆的热量）

好多朋友想了解麻圆热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些麻圆热量相关的知识，大家可参考一下

麻团的热量是多少

肯定不低，一根油条 的热量就 230大卡，麻团的话还是糯米有豆沙和糖，怎么也要三、四百大卡吧

一个麻团多少克

一个麻团大约为57克左右。

麻团属于高热量食品，而且麻团的热量为423大卡/100克，所以一个57克左右的麻团的热量大约为241.11大卡，而食用1个麻团的热量需要跑步20分钟才能消耗掉。

麻团的制作方法：

1、把酵母粉溶化于温水中，缓缓倒入糯米粉，并用筷子均匀搅拌。

2、用手做成一个湿润光滑的面团，盖上盖子静置半个多小时。

3、黑芝麻放进料理机打碎。

4、加上两勺炼乳，搅拌均匀。

5、取适量的糯米面团，搓圆压扁，包上黑芝麻馅料。

6、小心收口并略微整理一下。

7、放在白芝麻上滚一层白芝麻。

8、中小火炸熟。

9、炸好装盘。

炸麻团的热量是多少？

炸麻团的热量(以100克可食部分计)是162大卡(677千焦)，单位热量适中。

每100克炸麻团的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

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