100g全麦面包的热量（100g全麦面包热量180多大卡正常吗）

好多朋友想了解100g全麦面包的热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些100g全麦面包的热量相关的知识，大家可参考一下

一个全麦欧包的热量是多少？

一个全麦欧包面包热量为259大卡/100g。

每100克全麦面包含碳水化合物47.14克，脂肪4.11克，蛋白质9.13克，纤维素4.4克。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和胚芽的全麦面粉制作的面包，有别于用精白面粉（即麦粒去掉麸皮胚芽）制作的一般面包。

全麦欧包的成分和搭配

全麦面包的配料表为全麦粉、饮用水、海藻糖、鸡蛋、鲜酵母、食用盐、食物添加剂等，其中主要成分是全麦粉，在配料中全麦粉应该是在第一位，约占50%以上。香气四溢，减肥必备的无油无糖全麦欧包。搭配鸡蛋、芝士、奶酪、果酱等做早餐或下午茶。

全麦面包有多少卡

1、全麦面包的热量值为：热量:246卡/100g1片。

2、全麦面包(36.0克)含有热量89大卡，需要散步61.4分钟消耗完。

3、每100克该食物含有:脂肪1.00克;核黄素0.01克;钠457.00克;锌0.49克;磷88.00克;蛋白质8.50克;铁1.50克。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包。

更多关于全麦面包有多少卡，进入：查看更多内容

一片全麦面包的热量是多少？

全麦面包的热量值为：热量：246卡/100g,1片全麦面包（36.0克）含有热量89大卡，需要散步61.4分钟消耗完。

全麦面包特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，在国外很流行，B族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生霉变质。

选到真正的全麦面包技巧

1、全麦面包都是比较粗糙的。反之，过于细腻，或面包中有大量的天然麸皮则不是全麦面包。

2、全麦面包是比较柔韧的，而且口感不会那么的蓬松。

3、可以凭借粗糙的口感就能完全的辨别。

3、若是全麦面包应该呈天然的褐色，而且褐色不那么均匀。但是如果面包颜色太深，已经接近黑色就可能有假。

一千克全麦面包有多少

1000g全麦面包有40片，一片全麦面包大概是25克。

每100g全麦面包的热量大约为200大卡。一片全麦面包的热量只有46卡左右，它的热量要比普通面包低。

全麦食品是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，比我们平常吃的去掉了麸皮的精细面粉颜色要深一些，口感也相对粗糙一些。

以上100g全麦面包的热量相关的内容 如果部分信息有影响到您的权益，请联系本站 爱美达人养生网管理员交流处理，感谢关注本站，获取更多养生美容知识，做最美的达人