米锅巴的热量（白米锅巴热量）

好多朋友想了解米锅巴的热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些米锅巴的热量相关的知识，大家可参考一下

小零食一袋100克的锅巴的热量是多少

小零食一袋100克的锅巴的热量是554卡

锅巴

热量：

锅巴

(热量:554卡/100g)

1片锅巴（小米）(8.0克)含有热量44大卡，需要散步30.3分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪36.90克;纤维素5.10克;蛋白质6.00克;碳水化合物54.60克。

一包锅巴相当于几碗米饭

一包锅巴相当于2碗米饭的热量。

一般情况下，锅巴的热量大约为528大卡/100g，而米饭的热量为116大卡/100g，1包锅巴约为100g，一碗米饭约为200g，所以一包锅巴相当于2碗米饭的热量。

锅巴含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素A、B族维生素及钙、钾、铁、镁等矿物质，营养丰富、香脆可口。“锅巴”名出安徽。锅巴的起源应在安徽。《北京晚报》1994年6月4日曾载李知文先生《“锅巴”考源》一文，认为锅巴本作锅粑，原是带有地方色彩的皖语中的一个词。

锅巴的热量 你知道吗

1、锅巴热量：554大卡/100g1片锅巴（小米）。

2、锅巴的好处：它是我们生活中常见的食物，甚至是零食。它甚至是大批量生产的，这样我们可以随时吃到美味的食物。然而，大多数人可能不太了解锅巴的营养价值。

3、不要小看锅巴，它的生产虽然只是简单的大米、小米、玉米等常见主食，但其营养价值不容忽视。

4、一般适合春秋两季食用，富含人体日常活动所需的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B族、钙、钾等营养元素。

小米锅巴的热量是多少？

小米锅巴的热量(以100克可食部分计)是554大卡(2317千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克小米锅巴的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的24%。

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