黄瓜片炒鸡蛋的热量（一根黄瓜炒一个鸡蛋热量）

好多朋友想了解黄瓜片炒鸡蛋的热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些黄瓜片炒鸡蛋的热量相关的知识，大家可参考一下

黄瓜炒鸡蛋加一碗米饭加咸菜含多少热量

黄瓜炒鸡蛋热量：83大卡/100g

米饭热量：116大卡/100g

咸菜热量：15大卡/100g

然后你吃的量多少自己估算吧

黄瓜可以炒鸡蛋吗

你好，黄瓜可以炒鸡蛋的，味道清新独特，很美味。

下面让我来介绍一下这道菜的做法：

清脆可口的「黄瓜炒鸡蛋」

黄瓜炒鸡蛋应该是一道最家常不过的下饭菜了吧，低脂营养，下饭神器，配米饭，配面条都是绝绝子。。。为了让菜品颜色更加丰富，还能增加食欲和口感，火腿肠和黑木耳起着关键作用哦！

用料  

黄瓜    2根  

鸡蛋    3个  

火腿肠    2根  

木耳    几朵  

小葱    1根  

盐    1勺  

生抽    2勺  

耗油    1勺  

白糖    少许  

食用油    适量  

淀粉    1勺  

清脆可口的「黄瓜炒鸡蛋」的做法  

木耳提前泡发。

黄瓜洗净切片。

火腿肠切片。

小葱切葱花。

淀粉加入碗中，加入适量水，调成淀粉水。

鸡蛋打入碗中，搅散备用。

锅中加入适量水，加一勺盐和几滴食用油。

大火烧开。

加入黄瓜，火腿肠和木耳，烫一下就可以了。

捞出过冷水，沥干水分后备用。

热锅烧油。

油热后到入蛋液。

炒成鸡蛋块，盛出备用。

另起锅烧油。

油热后下入葱花爆香。

下入黄瓜，火腿和木耳。

翻炒半分钟后，加入生抽，耗油，盐和白糖。

炒匀后加入鸡蛋。

淋入水淀粉。

收浓汤汁后关火。

开饭了！

一个鸡腿,一份黄瓜炒鸡蛋。一小碗。红薯饭。多少热量？

黄瓜鸡蛋83 大卡(每100克)黄瓜炒肉176 大卡（100克），一起焖饭的话，如果米饭重200克，大约116*2 83 176=491大卡。

黄瓜虾仁炒蛋的热量是多少？

黄瓜虾仁炒蛋的热量(以100克可食部分计)是246大卡(1029千焦)，单位热量适中。

每100克黄瓜虾仁炒蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

我今天吃二两饭和炒玉米半勺和半勺黄瓜炒蛋热量是多少

米饭116 大卡(每100克)，炒玉米半勺也就100克，热量152 大卡（100克）黄瓜炒蛋热量75 大卡(每100克)总计343大卡

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