减肥运动饮料（运动饮料 减肥）

好多朋友想了解减肥运动饮料的一些知识，在此小美给大家介绍一些减肥运动饮料相关的知识，大家可参考一下

耐立能运动饮料都包括哪些电解质？

电解质是盐的“医学/科学”术语，尤指离子。“电解质”一词表示这种离子是带电的，会移向负极（阴极）或正极（阳极）：

移向阴极的离子（阳离子）带正电

移向阳极的离子（阴离子）带负电

例如，人体体液包括血液、血浆和细胞间液（细胞间的液体），它们像海水一样，具有高浓度的氯化钠（

电解质非常重要，因为细胞（特别是神经、心脏和肌肉）利用电解质来维持细胞膜电位，同时将电脉冲（神经冲动、肌肉收缩）通过自己传给其他细胞。无论机体如何变化，肾脏都会保持血液中的电解质浓度不变。例如，剧烈运动时，您因为大量排汗而流失了电解质，特别是钠和钾。为了保持体液中的电解质浓度不变，这些电解质就必须得到补充。因此，很多运动饮料都添加氯化钠或氯化钾。里面还有糖和香料，以便为机体提供更多能量，并改善饮料的口味。

体现出电解质饮料重要性的另一个例子是当婴儿/儿童出现慢性呕吐或腹泻症状时发生的情况，此类症状可能是由肠道内的流感病毒引起的。孩子呕吐或腹泻时，他们的电解质会流失。同样，这些电解质和液体必须得到补充，以防止脱水和痉挛。因此，跟运动饮料一样，Pedialyte之类含有钠和钾的饮料可以满足该要求。但是，儿科医生不建议生病的孩子饮用运动饮料！运动饮料中的糖浓度远高于Pedialyte，高浓度的糖不适用于治疗。 谢谢

减脂期，健力宝旗下有什么低糖饮品吗？

我最近在喝的健力宝纤维+饮料，除了拥有含电解质饮料的基本功能以外⌄还名副其实，添加了丰富的纤维成分，足足有成人每日所需膳食纤维总量的40%。并且值得赞赏的是它使用一种更健康的代糖，味道也更好。零糖和零脂肪不会成为运动人士选择饮品时的负担，口味清新，无论是运动后作为补充，还是日常用来搭配健身餐，都是兼具美味和性价比的选择。如果你在减脂期但又忍不住想要喝饮料的话，我觉得健力宝纤维+是很不错的产品。

减脂时期跑完10公里法特莱克跑需要喝运动饮料补充电解质么

运动过后，人体大量排汗会带走体内的水分和电解质，这时候如果只补充水分不补充电解质会导致人体渗透压下降，严重时会出现休克。市面上像红牛、战马这样的运动饮料，在补充水分的同时还能补充电解质以及其他营养成分，帮助快速回复体力。

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