热量损耗计算公式（热量损失计算公式）

好多朋友想了解热量损耗计算公式的一些知识，在此小美给大家介绍一些热量损耗计算公式相关的知识，大家可参考一下

计算能量消耗的公式

计算能量消耗的公式是：热量（kcal）=体重（kg）×运动时间（小时）×指数K。指数K＝30÷速度（分钟/400米）。此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量，也就是运动后体温升高所产生的一部分热量。

能量消耗是指人体活动时消耗体内能量的过程。即能量代谢的过程。常用指标为能量代谢率。根据人体活动水平的差异，分为基础代谢、静息代谢和活动代谢。静息代谢是指人处于不活动或活动前状态时的能量代谢，此时身体消耗的能量用于保持身体姿势和维持基础代谢。

热损失计算公式

热损失计算公式：Q=（导热系数*保温面积*温差*保温时间/保温厚度）*860

热量消耗计算公式是什么？

每日热量消耗=基础代谢（BMR）*行为代谢+食品热效应（TEF）

基础代谢（BMR）：是人体维持生存所必须的最低能量需要。占一天热量消耗的60%-75%。

行为代谢：分为运动与非运动，运动即为健身等活动，非运动为上班、弯腰等行为。占一天热量消耗的15%-30%。

食物热效应：人在进食过程中，咀嚼、消化吸收等行为促使能量消耗。占一天热量消耗的10%。

扩展资料：

注意事项：

根据活动等级计算总代谢，久坐不动的（一点点运动或者没有运动）：卡路里 =  BMR × 1.2。

少量运动（每周1-3天轻量运动）：卡路里 = BMR × 1.375。

中等运动量（每周3-5天中等程度运动）：卡路里 =  BMR × 1.55。

高运动量（每周6-7天高强度运动）：卡路里 = BMR × 1.725。

超强度运动：卡路里 =  BMR × 1.9。

参考资料来源：百度百科-热量计算公式

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