午餐肉罐头热量（午餐肉罐头 热量）

好多朋友想了解午餐肉罐头热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些午餐肉罐头热量相关的知识，大家可参考一下

罐头午餐肉是不是不健康

罐头食物给我们的生活提供了便利，罐头食物一般可以直接吃，或者简单加热一下就可以使用。常见的罐头食物有比如午餐肉罐头、水果罐头、蔬菜罐头、鱼类罐头等等。很多传闻说午餐肉罐头不健康，里面含盐多，还有防腐剂，没有什么营养，但其实并没有大家认为的那么有害。

罐头午餐肉是不是不健康

罐头午餐肉是健康的，但是要选择正规厂家生产的午餐肉罐头。午餐肉罐头主要成分是猪肉、淀粉、食盐、香辛料、亚硝酸纳、保色剂等。虽然保色剂、亚硝酸盐及硝酸盐是午餐肉罐头里面经常会添加的，亚硝酸盐还有致癌风险，但一般在食物里面的用量都是通过安全测试的并且是合理使用，是没有健康问题的，但前提是要是正规厂家生产的。

其实更需要注意的是午餐肉罐头的高脂肪和高热量。市场上许多午餐肉罐头都符合高脂肪标准。 几乎所有罐头午餐肉都比相同重量的新鲜猪肉具有更高的卡路里和脂肪含量。所以购买午餐肉产品时，建议选择总脂肪含量小于20g / 100g的产品。

午餐肉罐头含防腐剂吗

午餐肉罐头里面是不需要加防腐剂的，它之所以可以长期保存而不变质腐烂，是因为容器的密封性以及严格的杀菌措施。使用亚硝酸盐主要是为了保色，并抑制肉毒杆菌的繁殖，而不是为了防腐。而且国家也规定了罐头食品里不能含有苯甲酸及其钠盐、山梨酸及其钾盐、单辛酸甘油脂等防腐剂，但也有企业会违法添加，所以要购买信得过的品牌产品。

罐头午餐肉有营养吗

罐头食品还是有一定的营养的，只不过和新鲜食材比营养较少，但这两样其实是两回事。

虽然在制作过程中，由于杀菌的需要加热了很多次，确实让罐头内的食品流失了一部分营养，但并不代表就毫无营养了。一般家庭炒菜的温度高于200度，而采用巴氏杀菌法的肉类和海鲜类罐头加热温度只在120度，蛋白质和矿物质等营养并不会受到损害，只有极少数的游离氨基酸受损了。罐头食品中营养成分的损失要少于家庭烹饪的损失，蔬菜、水果罐头的加工温度不超过100℃，营养也保留的比较好。

真正怕热的营养素其实是维生素，尤其是维C和叶酸，加热后一部分被分解，一部分溶入进了罐头的汁水中。因此，罐头食品确实不如新鲜食品营养价值高，但这是一个相对的概念，不要把它理解成罐头食品没有任何营养。

猫能吃午餐肉么

在给猫咪喂食的时候，不要给猫咪喂食午餐肉罐头。人吃的午餐肉罐头里面都是含有大量的调料和添加剂的，猫咪吃了可能会对内脏造成一定的伤害。但是可以给猫咪吃猫罐头，猫罐头是针对猫咪来制作生产的。

一、给猫咪选择合适猫龄的罐头

猫罐头除了分成是什么成分的，还分是什么年龄阶段的猫咪能吃的，所以要给猫咪喂食罐头的时候，要了解清楚是幼猫罐头还是成猫罐头。如果猫咪只有两个月以下的猫龄的话，是不建议给猫咪喂食猫罐头的。如果是在3个月到成年之间的话，就可以给猫咪喂食幼猫罐头。成年的猫咪自然是喂食成猫罐头。

二、分清主食罐头和零食罐头

1、猫咪的罐头并不是每一种都可以当主食的，有些猫罐头只能给猫咪当作零食来吃。所以宠物主人一定要分清楚主食罐头和零食罐头。

2、猫咪的主食罐头主要是优质蛋白含量高，营养均衡，一般是肉泥状的，适口性一般，可能有的猫咪不太爱吃。

3、而零食罐头的口味可能猫咪会更喜欢一些，实际上营养是不均衡的，只适合给猫咪当作零食来吃，虽然猫咪很爱吃这一类的罐头，但是也不能总是给猫咪喂食，以免猫咪挑食。

小朋友能吃午餐肉罐头吗？

小朋友最好少吃午餐肉罐头，因为罐头类的食物里面的防腐剂和添加剂含量比较多，不利于宝宝的生长发育。

午餐肉罐头怎么做好吃

午餐肉罐头因高脂肪高热量高蛋白而是御寒的最佳会品，灰吃得时候，可与青菜搭配，象波菜拌午餐肉，黄瓜拌午餐肉。也可与莴笋炒午餐肉。

午餐肉热量

午餐肉的热量在国际标准下是229千卡/100克。

午餐肉的热量在国际标准下是229千卡/100克，这个热量并不算高。很简单的例子，吃100克午餐肉，会有229千卡的热量产生，而这229千卡的热量，若是游泳则需要14分钟才能完全消耗；而慢跑则需要21分钟；而打羽毛球则需要35分钟；散步需要54分钟。

午餐肉：一种罐装压缩肉糜，通常原料是猪肉或牛肉等。把午餐肉切成片，可以用来夹面包食用，餐蛋面热食也很美味。这种罐装食品方便食用，由于将猪肉放进密封的罐中，所以也易于保存。

午餐肉食品历史

在美军二战军用口粮中，更富有传奇色彩的是所谓“灵肉”——斯帕姆午餐肉（SPAM)。这种由明尼苏达州奥斯汀市荷美尔食品公司制造的罐装预烹肉制品，大概要算整个大战期间最富盛名的口粮了。

荷美尔公司副总裁达格纽的哥哥肯尼思·达格纽（Kenneth DaigncaLi）是一位半红不紫的演员，他提出用猪前腿肉加火腿。(shoulder of Pork And haM）的缩写SPAM作为新产品的商标，立即得到了采纳。1937年6月5日，第—听斯帕姆午餐肉罐头横空出世。

以上内容参考：百度百科-午餐肉

为什么说午餐肉是二战后勤最高水平的体现？

午餐肉其实是二战最差的军粮。

为啥？

午餐肉同英军、日军的牛肉罐头，根本是不同的概念。

以英军为例，他们的牛肉罐头就是牛肉，将牛杀掉以后直接将牛肉加工一下，制作成罐头。

简单来说，吃牛肉罐头就是吃牛肉。

但美国的午餐肉罐头不是这样。

午餐肉罐头是在美国大萧条时期发展起来的东西。

因为大萧条时期，美国经济一度接近崩溃，大量市民失业。

美国人传统的食物就是肉食，主要是牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉，其他肉吃的很少。

但当时穷人填饱肚子就不错了，没钱买肉。

于是午餐肉罐头就出现了。

这是用猪身上不值钱的肉，比如猪肩肉之内（美国人不喜欢吃肩膀肉），配合大量淀粉制作的罐头。

这种罐头有些肉的味道，准确说是肉糜一样，但不是真正的肉。

说难听一些，这就是给吃不起肉的穷人，过过瘾而已。

美国大兵从小都吃真正的肉，对于午餐肉罐头极为反感。

然而，午餐肉罐头有自己的特点，第一它非常便宜，价格只是普通纯肉罐头几分之一；第二它虽没有营养，但热量非常高，可以满足军人巨大的热量消耗。

1941到1945年，美国战争部花费3.73亿美元，采购了数以十亿罐斯帕姆午餐肉。

可以说，最低程度，美军在任何一个战场，都有吃不完的午餐肉罐头。

由于吃的太多，美军士兵对午餐肉非常痛恨。很多二战大兵退伍后几十年，无论生活怎么困难，也绝对不吃午餐肉罐头。

欧洲盟军最高司令艾森豪威尔偶然碰到了荷美尔公司总裁科里（午餐肉罐头公司），他幽默地说：“在过去4年里，我和几百万士兵一直吃着贵公司的午餐肉。我必须承认，我那时候真的想将你枪毙了。因为你们送来的午餐肉太多了，太难吃了。”

然而，午餐肉罐头恰恰是美国后勤强大的标志。

为啥？

因为美国人极度嫌弃的午餐肉罐头，在别的战场就是想象不到的美食。

英国前首相撒切尔夫人回忆说：“记得那是1943年的节礼日（圣诞节后第一日，英国人在这一天向邮递员、送奶工等赠送礼品的习惯），有朋友来访……我们打开了一罐斯帕姆午餐肉罐头。我们还有一些莴苣和土豆。朋友们高兴地说：午餐肉和沙拉，多么丰盛啊！”

看看，撒切尔夫人都把午餐肉当做美味，因为他们根本吃不到什么肉，只能吃鱼。

对于中国战场，对不起，士兵连糙米饭都只能吃个半饱，还说什么吃肉。

美国大兵恨不得砸掉的午餐肉罐头，别国士兵做梦也吃不到呢。

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