100克小西红柿的热量（一百克小西红柿的热量是多少）

好多朋友想了解100克小西红柿的热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些100克小西红柿的热量相关的知识，大家可参考一下

100克西红柿的热量是多少大卡

100克西红柿的热量大概在20大卡左右。

番茄原产南美洲，中国南北方广泛栽培。番茄的果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。西红柿又叫番茄、洋柿子、番柿，色彩鲜艳、外形圆润，口感清甜多汁。

番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

100克西红柿多少卡

一个大的西红柿，所含热量大概43大卡，有瘦身作用。每100克西红柿所含热量为19大卡，一个大的西红柿差不多半斤左右。西红柿营养丰富，热量低，适合在减肥期间使用，番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素还有很多微量元素。每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。

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请问一个西红柿的热量大约有多少？

每100克西红柿有19.00大卡热量，西红柿大小不同，热量自然不同，大多数西红柿一个大约在150克左右。

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