牛肉和鸡肉哪个热量高（鸡肉跟牛肉哪个热量高）

好多朋友想了解牛肉和鸡肉哪个热量高的一些知识，在此小美给大家介绍一些牛肉和鸡肉哪个热量高相关的知识，大家可参考一下

鸡肉猪肉牛肉羊肉的热量分别是多少？

鸡肉的热量大约是130千卡/每100克。猪肉的热量是395千卡/每100克;脂肪是37克/每100克。羊肉的热量是203千卡/每100克;脂肪是14.1克/每100克。牛肉的热量是125千卡/每100克;脂肪是4.2克/每100克。

肉类中的蛋白质：一般说来，肉类食物中最有营养价值的营养素是蛋白质，平均含量为 1 0 % ～ 2 0 % 。肉类蛋白质能被人体很好地吸收和利用，属于优质蛋白质。

肉类脂肪含量：肉类食物中的脂肪含量为 7 % ～ 5 0 % ，脂肪能给肉类食物带来良好的口感，使肉吃起来很香，同时，脂肪也为人们带来大量的能量。脂肪产生的能量又较高，如果摄入量过大，人们进食后对身体不利。

肉类中的矿物质：肉类的矿物质含量大约为 1 % 左右，包括钾、钠、钙、镁、硫、磷、氯、铁、锌等多种常量元素和微量元素。尤其是肉中所含的铁、锌，既丰富又易于被人体吸收，是人体锌的最好来源。

肉类中的维生素：肉类食物还是人类 B 族维生素的主要膳食来源，也是维生素 A 和生物素及叶酸的重要来源。特别是动物内脏中的 B 族维生素以及肝脏中的维生素 A ，其含量更是异常丰富，是人类获取这些维生素的重要途径之一。

鸡肉和牛肉哪个热量低

牛肉和鸡肉哪一个热量低，个人感觉的话，牛肉和鸡肉比的话牛肉的热量会高一点，鸡肉的热量会低。

猪肉，牛肉，鸡肉，羊肉的热量是怎么排序的？

猪肉热量最高，牛肉比鸡肉低

因为牛肉里面基本没有脂肪，只有脂肪酸

排序应该是

兔肉鱼肉牛肉羊肉鸡肉

各种肉类的热量排列请问羊肉，鸡肉，猪肉，鸭肉，牛

猪肉

热量最高，但综合营养价值最低。

单位：热量(大卡)/可食部分（克)

猪肉(肥)：

816大卡/100克，

猪肉(肋条肉)：568大卡/96克，

猪肉(软五花)：349大卡/85克，

羊肉(熟)：215大卡/100克，

牛肉(瘦)：106大卡/100克，

牛肉(前腱)：100大卡/95克，

母鸡(一年内鸡)：256大卡/66克，

鸡腿：181大卡/69克，

鸭：240大卡/68克，

鹅：245大卡/63克，

鸡肉猪肉牛肉羊肉的热量分别是多少

去皮鸡胸，蛋白质含量和牛肉差不多，基本不含脂肪.

羊肉的热量是203千卡/每100克;脂肪是14.1克/每100克.

牛肉的热量是125千卡/每100克;脂肪是4.2克/每100克.

猪肉的热量是395千卡/每100克;脂肪是37克/每100克.

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