低热量汤圆（纯汤圆的热量高吗）

好多朋友想了解低热量汤圆的一些知识，在此小美给大家介绍一些低热量汤圆相关的知识，大家可参考一下

吃什么馅儿汤圆最不会胖，换同馅元宵热量更低

适量吃什么馅儿汤圆都不会胖，芝麻的最好吃

黑芝麻汤圆做法

黑芝麻炒熟，碾碎，拌上猪油、白砂糖，三者比例大致为2：1：2；

适量糯米粉加水和成团；

以软硬适中、不粘手为好，揉搓成长条，用刀成小块；

将小块糯米团逐一在掌心揉成球状，用拇指在球顶压一小窝，拿筷子挑适量芝麻馅放入；

用手指将窝口逐渐捏拢，再放在掌心中轻轻搓圆；

包好后有如山楂大小；

烧水至沸，包好的汤圆下锅煮至浮起即可食用。

一袋汤圆的热量

汤圆的热量大约是250大卡/100克。一颗中等大小的汤圆大约是30克，也就是150大卡

，是很高的热量，要跑400米才能消耗。

潮汕甜味小汤圆（无馅）的热量是多少？

潮汕甜味小汤圆（无馅）的热量(以100克可食部分计)是135大卡(564千焦)，单位热量较低。

每100克潮汕甜味小汤圆（无馅）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

汤圆怎么吃热量最低

这只能从烹饪上回答了，一般是油炸或者水煮，油炸的热量肯定很高，那就只能水煮了。另外，汤圆吃多了会导致消化不良，所以少量食用的话似乎也不用太考虑热量。

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