什么零食热量低能充饥（热量低充饥的食物）

好多朋友想了解什么零食热量低能充饥的一些知识，在此小美给大家介绍一些什么零食热量低能充饥相关的知识，大家可参考一下

好吃热量低的零食

小孩子和年轻人对于零食特别的喜欢，但是有些人吃零食当饭，所以身体会发生偏胖的情况，因此吃零食应选择好吃不长肉的零食品种，但是哪些是这样的零食呢？薯片虽然好吃，但真的很容易长肉，所以一定不要吃这种，而比较好的零食就是虾干、西梅干或是海苔等，热量低也好吃。

1、蒟蒻干

这其实就是减肥必备的魔芋啦！

蒟蒻含有丰富的纤维质，属于水溶性纤维的一种，而且热量超低，蒟蒻干吃起来Q弹又不硬，还有麻辣、五香味~

2、白玉菇脆片

说到这个，隐约看到了大家的黑人问号脸。菇类还能当零食？？？

没有错，不仅可以，而且敲好次！！！口感有点类似薯条干，清清脆脆但完全不油腻厚重。

因为是低温脱水制成的，所以保留了原本的清甜。追求纯真的就选原味，猎奇的可以选香葱、蛋黄或者盐酥鸡味。

3、竹笋

这个简直有毒！坊间流传的各大零食榜单上都有它的身影。

尝过就知道真是会上瘾的。鲜嫩脆爽完美结合，好吃到口齿不清！

4、虾干

意外不意外？就是那种脱水的大虾干啦，香脆饱满，肉质紧实，而且几乎没有脂肪和碳水化合物，满满都是蛋白质！

5、西梅干

这个也是江湖盛传的健康零食啦，无添加的大颗无核西梅干，果肉厚实、口感软滑不腻。而且富含膳食纤维，一直被用来当做通肠神器来着。

6、海苔

好吧，必须承认大部分做成零食的海苔并不像文中其他东西那么健康，但胜在分量轻啊！咔擦一口咬下去松脆无敌！当然，如果你真的很在意热量，那么可以选那种婴儿可食用的无添加款。

7、坚果

那些面对美食容易失控的旁友，非常推荐近来很红的每日坚果。

一小包里包括了核桃、榛子、杏仁、蔓越莓干等等健康坚果，既有满足感，也不至于过量，而且还能补充营养。

最近减肥可是又馋有没有低卡路里可充饥的零食?

比比赞面包糕点、饼干膨化、糖果巧克力、果干蜜饯、豆制品辣条、肉类卤味、坚果炒货、海类零食等全品类休闲零食 你可以统一去知道了解下

有哪些适合办公室充饥的零食？

适合办公室充饥的零食，根据个人喜好选用：

1、酱玉螺，吃酱的海螺，我更喜欢吃海螺更鲜

2、林菽庄手工牛轧糖，花生好香，牛奶部分更香。

3、味一道绿豆糕，淡淡的甜、浓浓的绿豆香气。

4、白玉菇脆片，首次吃的时候才发现原来香菇还可以当蔬菜果干一样的吃，由此可见估计什么都可以弄

5、Pack柠檬/芝士夹心苏打饼干，饼干里芝士的香气一下喷满面前。

6、良品铺子零食大礼包。

7、丹麦皇冠蓝罐黄油曲奇，嚼着也非常酥脆，放在抽屉里，想吃就吃。

8、芥末、紫薯、鱼皮、珍味、雀卵花生。

9、芝麻烤海苔。

10、义乌红糖麻花。

11、正宗手撕牛肉条。

12、AJI惊奇脆片。

13、力诚小肉枣。

14、大眼猴奶酪牛奶条。

15、蔓越莓燕麦片混合果仁谷物。

16、美国麦西恩玉米片。

17、山药脆片

吃起来很新奇，和玉米片有点像。

18、手工松露黑生巧克力

弄得一手抹茶粉,抹茶粉挺多的，淡淡的苦，口感不错，口感跟德芙一样,抹茶味太浓有点苦,物美价廉。

19、手工水晶水果糯米糕

口感糯糯的，最主要的是不太甜，水果馅儿的好吃。

20江南故事曲奇

性价比超高的曲奇，品质出奇的好，有三种口味，蔓越莓，芒果和奶油，个人比较喜欢蔓越莓口味，口感细腻，甜度也合适，不会太甜，放在办公室做零食。

21、拔丝蛋糕

因为拔丝，吃起来有一点肉松的感觉，口感松软，味道挺不错。

22、蔓越莓干核桃仁

以前光给核桃吃不爱吃，这个蔓越莓干核桃仁酸酸甜甜的，有核桃的香，还有蔓越莓的酸甜，一不注意就会吃多。

23、红豆沙蛋黄酥

最近突然一下迷上了蛋黄酥，豆沙很好吃，蛋黄很大一颗，风格和江浙广完全不同，不细腻但真实。

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