粥的热量高吗（为什么减肥不建议喝粥）

好多朋友想了解粥的热量高吗的一些知识，在此小美给大家介绍一些粥的热量高吗相关的知识，大家可参考一下

一碗很稀的白粥的热量是多少

一般来讲，100克生米的热量约为350卡左右，煮粥的米跟水的比例是1：8，如果100克生米，可以煮出来900克的粥，这个粥是比较稠的，一般会有3小碗，那么每小碗粥的热量为117卡，如果你的粥比较稀，折中算一下，100克生米煮出6小碗粥，每小碗的热量大约60卡。一碗很稀的粥主要是看你放了多少生米，要算干物生米的重量，才能计算。

望采纳。

一碗白粥的热量是多少 一碗粥含多少卡路里

1、一碗白米粥的热量取决于碗的大小，米的用量是多少。

2、一般来讲，25克大米可以做成一小碗的粥，产生约90千卡的热量。食物的热量通常取决于食物的种类、食物的质量以及烹调食物的方法。谷类食物通常25克大约产生90千卡左右的热量，如25克大米煮成粥、蒸成米饭热量是一致的，但如果是25克米做成的炒米饭，去除搭配炒米饭的其他食材，单纯炒米饭中的米饭热量也会升高，主要是因为烹调时加入了烹调油，油也会产生热量。

粥的热量高吗

粥的热量不高。

1、大米淘净后，加水浸泡半小时。

2、泡好的米，换成足量开水（一次性放足水，过程中不要加水，一般是米水1:3的比例）。

3、大火煮开后，换成小火煮约30~40分钟。

4、米下锅时，用勺子搅拌一下，煮20分钟后再多搅拌几次，直至粥熟。

5、煮至米、水黏稠，米粒酥烂即可。

一碗粥的热量大约是多少?

粥的热量：

粥

(热量:214卡/100g)

100g所含热量需要健美操63.9分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物35.71克;脂肪4.19克;蛋白质8.86克。

一碗白粥的热量高还是一碗同等量的黑米粥的热量高?

一碗白粥的热量比一碗同等量的黑米粥的热量高。

白粥 (热量:46卡/100g)

1碗（小）白粥(300.0克)含有热量138大卡，需要健美操41.2分钟消耗完。

黑米粥 (热量:30卡/100g)

1碗（小碗）黑米粥(200.0克)含有热量61大卡，需要散步42.1分钟消耗完。

粥的热量 粥的热量高吗

1、粥的卡路里不高，一般白粥热量：46大卡／100g。

2、按照标准的粥（水／米含量各占一半）来说，100克粥的大约要使用到50克大米，平均100克大米喊346大卡的能量，50克大米（用于做粥）大约含173大卡的能量。

以上粥的热量高吗相关的内容 如果部分信息有影响到您的权益，请联系本站 爱美达人养生网管理员交流处理，感谢关注本站，获取更多养生美容知识，做最美的达人