一份三明治的热量（一整个三明治热量）

好多朋友想了解一份三明治的热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些一份三明治的热量相关的知识，大家可参考一下

三明治的热量是？多少

每100克：298 千卡。

三明治是一种食物，通常由蔬菜、切片奶酪或肉组成，放置在面包片上或面包片之间，或者更一般地说，任何菜肴，其中面包用作另一种食物类型的容器或包装纸。三明治在西方世界最初是一种便携、方便的小点心，但随着时间的推移，它已在世界范围内流行起来。

三明治的定义因国家英语变体而异。在美式英语中，该词具有广泛的用法，包括两片面包之间的任何馅料，而英式英语（以及其他一些英语变体，如澳大利亚）采用了较窄的三明治定义，要求从面包上切下面包，和其他词用于其他形式的带有馅料的面包（例如卷心面包卷）。

三明治是一种很受欢迎的午餐食品，上班、上学或野餐时作为外带午餐的一部分食用。面包可以是原味的，也可以涂上蛋黄酱或芥末等调味品，以增强其风味和质地。除了自制外，三明治还在各种零售店广泛销售，可以冷热食用。 既有咸味三明治，如熟肉三明治，也有甜味三明治，如花生酱和果冻三明治。

种类

1、潜艇三明治：通常用从中切开做成的法国面包加上配料做成，通常约12寸长、3寸阔，一般配料有肉类、奶酪、生菜、番茄、调味料、一般酱汁或沙拉酱。

2、 牡蛎穷孩儿三明治：流行于美国南部各州，尤其是路易斯安那州的一种食品。其作法用两片面包夹用油炸的牡蛎、番茄和调料制成。

3、费城牛肉奶酪三明治：费城及其附近地区的食品。用一种细长的意大利面包，里面有切得很薄的肋眼牛肉片加炒过的洋葱及蘑菇，然后淋上融化的奶酪酱，也可加上红椒或者是很辣的小尖椒。

面包店里卖的三明治多少热量

244大卡。

每100克的三明治所含有的热量大约为244大卡，一个夹了火腿、干奶酪的三明治大约为200克，其所含有的热量大约为488大卡，需要我们爬楼梯63分钟才能将这些热量消耗掉。其中100克的三明治还含有10.6克的脂肪。

哈立得面包三明治热量

哈立得面包三明治的热量是249大卡/100克。因为哈立得面包三明治的配料使用了大量的面食，所以热量才会这么高。

星巴克鸡蛋吞拿三明治热量是多少？

三明治的热量有多高每100克的三明治所含有的热量大约为244大卡，一个夹了火腿、干奶酪的三明治大约为200克，其所含有的热量大约为488大卡，需要我们爬楼梯63分钟才能将这些热量消耗掉。其中100克的三明治还含有10.6克的脂肪。

三明治种类：

1、开口三明治：斯堪的纳维亚人传统上采用唯一块面包片，加上肉、鱼、奶酪等。顶部什么都不放，这种就是北欧人的传统食物开口三明治。

2、潜艇三明治：潜艇三明治通常是用从中切开做成的法国面包加上配料做成，通常约12寸长、3寸阔，一般配料有肉类、奶酪、生菜、番茄、调味料、一般酱汁或沙律酱。

一般认为“潜艇三明治”一词来自二战开始美国马萨诸塞州波士顿斯科雷广场（Scollay Square）的一家餐馆。

3、牡蛎穷孩儿三明治：牡蛎穷孩儿三明治是流行于美国南部各州，尤其是路易斯安那州的一种食品。其作法用两片面包夹用油炸的牡蛎、番茄和调料制成。

赛百味蛋香芝士三明治热量高吗？一个有多少

三明治都是差不多的热量，下面是三明治原料的热量表：

鸡蛋1个(58克,较大)86卡(蛋清16卡,蛋黄59卡)与油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡.

瘦火腿2片

(60克)

70卡

火腿

100克

320卡

牛肉松100克

445卡

面包(黄油)100克

330卡

面包(麦胚)100克

246卡

面包(多维)100克

318卡

肉松面包

一个

100公克

360卡

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