减肥运动基地（减肥健身减肥基地）

好多朋友想了解减肥运动基地的一些知识，在此小美给大家介绍一些减肥运动基地相关的知识，大家可参考一下

酷健减重训练营常州西太湖度假村基地

酷健减重训练营 是由苏州酷健体育管理有限公司历时2年倾力打造的，以高效减重、科学减肥、终身控重为主要服务内容的“线下封闭度假式减重训练营”。旗下主打产品包括 减重训练营、青少年减肥夏令营、青少年减肥冬令营等 。作为一家沉浸式减肥服务机构，酷健减重训练营凭借科学专业的减重理念、看得到的减肥效果和一站式终身控重服务，收获学员的全心信赖与高度赞扬。

酷健减重训练营常州基地位于江南富庶之地、花木之乡江苏省常州市武进区，坐落于常州西太湖旅游度假村内，度假村绿化率超过80%，可谓“ 天然氧吧 ”。俯瞰度假村，四周都被中国花博园、江南花都产业园、苏南枫泽山庄、盆景园、玫瑰园环绕，毗邻嘉泽状元坊、将军庙、道教文化基地、西太湖揽月湾观景区等景点，是休闲、度假、赏玩、游憩、养生的绝佳场所， 为酷健减重训练营打造一流度假式减重营地奠定基础。

住宿环境

基地为学员提供的4星级酒店—常州西太湖度假村酒店，交通便利、环境优美。酒店周围是覆盖式绿植设计，所到之处皆是风景。环绕在酒店的跑道非常适合晨跑和锻炼，有了天然氧吧的加持，身体在得到锻炼之后，更加轻松和惬意！

宽敞典雅的客房，大部分客房设有独立宽敞的观景阳台，设施先进齐备，装饰风格新颖明亮,让每一位入住的学员，都能体验到舒适非凡的居住体验。

基地饮食

训练营学员均可享受国家标准减肥营养餐，专属高级营养师执行专业的配餐制度，日常减肥餐食材均统一严格采购， 纯天然、无公害 ，为运动后的学员提供营养补给。

酷健减重训练营基地设施

基地运动设施一应俱全，除大型有氧操房、有氧器械区、核心训练区之外还配置大型泳池、篮球、羽毛球、桌球，户外拓展等多种运动场地。

他们都在这里成功挣脱肥胖的牢笼

向着星辰大海进发

酷健减重训练营也将继续在这里等你来

共同见证你的破茧成蝶

大连时尚减肥训练营地址

大连时尚减肥训练营地址坐落于风景怡人的大连市旅顺口区黄金山海滨。青山碧水、阳光沙滩，远离闹市喧嚣，享受自然风光，重塑健康生活方式。基地距大连火车站45公里，车程1小时；距大连国际机场40公里，车程40分钟。辽宁大连时尚减肥训练营的运动场馆划分为有氧减脂区、力量塑形区、动感单车房、综合训练区等多功能场地，运动设备一应俱全，其中跑步机、椭圆仪、动感单车都是适宜大体重人群的高端设备，减少运动时对身体的冲击力，提高运动安全。

西安减肥训练营哪家好

西安减肥训练营

1.一个是位于高新区，

2.还有一个西安训练营就是位于未央区。

住宿介绍：

未央基地是公寓住宿环境，分为双人间和三人间，里面配有独立的浴室，环境非常好，给人一种温馨且整洁的感觉。

高新基地是酒店式住宿，一共183间房，有单人间、双人间、三人间可以选择。每一个房间里面都是配有空调、冰箱、净化器，其房间环境宽敞明亮。

运动环境：

高新区和未央区的训练营运动设备和相应的场馆都具备完毕，有氧器械、有氧草房、羽毛球场、篮球场等等还有很多。

住宿介绍

高新基地是酒店式住宿共183间房，单人间/双人间/三人间可供选择每个房间都配有空调、冰箱、小米空气净化器温馨雅致的起居环境，给你舒适的住宿体验

未央基地是公寓住宿环境，分为双人间和三人间独立的卫浴，温馨整洁、宽敞明亮、运动环境

同为高端减肥训练营高新基地和未央基地的运动设备和场馆一应俱全有氧器械、力量训练器械有氧操房、篮球场羽毛球场、动感单车、游泳馆等，满足各种运动需求

餐饮介绍

专属减肥减脂的营养配餐模式营养师会根据每位学员的基础代谢，控制总能量摄入每日荤素搭配，有汤有水果都是家常菜，不用担心吃不好，吃不饱

课程安排

教练会根据你的体质测试报告和运动风险评估制定你的运动减重计划多样化的运动体验，有氧训练、力量训练、有氧团操功能性训练、放松拉伸、户外徒步、篮球、羽毛球游泳等，另外每个基地都会组织户外游玩，和小伙伴们一起野营烧烤释放压力，快乐减肥

减肥训练营入营无忧：

签约减重 无效退款

3天无理由全额退款

N+7防反弹跟踪服务

终身免费复训

运动安全保险保障

非专业人士请勿模仿，请在专业人士指导下操作。

课程安排：

教练会非常专业的为学员服务，其根据个人的体质测试报告和运动风险评估制定适合个人的减肥计划。

餐饮介绍：

营养师会根据每一位学员的减配计划来配有专属减肥减脂的营养餐。

酷健减重·常州西太湖度假村基地

酷健减重训练营常州度假村基地位于常州西太湖度假村内。所处地理环境优越，四季绿树成荫，空气清新，湖光怡人。这里远离了城市的喧嚣和忙碌，多了一份宁静和淡泊。

基地环境

学员住宿在高档的西太湖度假村四星级酒店。1-2人一间，干净舒适，配备独立卫浴间、WIFI、办公桌，并24小时配备专业后勤人员。

打开窗户能够远眺å四周原生态的自然风光，让每一位学员在结束一天减重训练之后，能够充分得到舒适的休息，放松身心，恢复充沛的体力。

训练环境

高档专业的运动健身设备及运动健身场地，并拥有辅助运动场所（各类篮球、羽毛球、游泳、网球等）及自然原生态户外拓展场地。营地总面积3万多平方米。

核心课程

基地采用2h+2h+1.5h训练模式，通过全方位的身体测试，制定个性化的运动方案，严格把控运动强度，以安全、高效的方式，帮助营员成功减重。

核心课程：减脂课，塑形课，拓展课。包括团课（有氧操、杠铃操、搏击操、小工具训练等）、球类（羽毛球、篮球、乒乓球等）、力量训练、动感单车、踏板、蹦床、瑜伽、户外拓展等。

营养膳食

专业运动营养师精心搭配一日三餐饮食，荤素搭配，营养均衡，科学饮食。拒绝任何辅助药物，拒绝单纯追求减肥效果的减肥餐，帮助学员养成良好的饮食习惯，确保学员出营后可以保持体重不反弹。

特色周边

训练之余，我们将带领学员去周边进行游玩观光。

度假村远离城市的喧嚣，2公里内可到中国首家“状元坊”街区，总面积5.2万平方米，拥有原汁原味的江浙赣民居老房子、明清风格建筑、江南建筑，如：魁星阁、丰泽园、乐水坊、画舫斋、蟾宫等。同时还有花神庙、文昌阁、古戏台、百味市井等景点。这里，烟火气息浓重，夜晚可抬头仰望星空，一个任何时候都能深呼吸的地方。

酷健减重训练营常州西太湖度假村基地将给您不一样的减肥体验！了解更多请点击 酷健减重训练营官网

石家庄有没有减肥训练营

有。石家庄有个出门的减肥训练营叫巅峰减重石家庄基地。这个训练营是距离火车站是20分钟的路程，距离机场是40分钟的路程，还是比较方便的。训练营的住宿条件不错，有单人间、双人间、三人间，每个房间都有洗衣机、空调之类的家用电器。运动环境也不错，可以分室外和室内的。室外有篮球场、环形跑道，室内有有氧机、跑步机、塑形机等等，各种各样的机器任你选择。

饭菜的话很好吃，分为四餐，早餐、午餐、晚餐和加餐。是专门的营养师给你们做的，就是防止你们会饥饿导致你们基础代谢下降。总之，这个减肥训练营还是不错的，如果你们感兴趣的可以来呀！

重庆减肥训练基地在哪里

重庆减肥训练基地在界石镇。

巅峰减重减肥训练营位于全市二环区域十大新城之一的界石镇，距重庆市中心25公里，距江北机场30分钟车程，是主城南部的交通枢纽和重庆南向出海陆路通道的起点，交通便利、环境宜人。

巅峰减重重庆减肥训练营的运动场馆划分为有氧减脂区、力量塑性区、动感单车房、综合训练区和VIP私教区，运动设备一应俱全。其中跑步机、椭圆仪、动感单车都是适宜大体重人群的高端设备，减少运动时对身体的冲击力，提高运动安全性。无论是大体重还是小体重，都能享受到运动的乐趣。

减肥方法

永远不要低估卡路里的破坏力，如果在你每天吃的食物中加入少量的食糖，你或许对此并不在意。但1年下来，这每天额外多出的卡路里热量会在你体内堆积成3公斤重的脂肪，10年下来就是30公斤。

在制做美味甜品时，不要在最上面直接浇上一层鲜奶油。应将脱脂炼乳与不含热量的甜味剂或香草提取物混合在一起用力搅拌，这样我们便获得了不含热量的拌奶油。多吃土豆可以使你不吃或是少吃其他油腻食物，很多品种的土豆都蕴含丰富的营养且味美可口。

你的大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了。对此的应对之道便是在进餐时细嚼慢咽，拖长时间。如果你吃得太快的话，你的食量肯定会超标。应当试着喝一些热汤，对它不可狼吞虎咽。

以上内容参考：百度百科—巅峰减重

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