小腿运动绷带作用（小腿缠绷带有什么用）

好多朋友想了解小腿运动绷带作用的一些知识，在此小美给大家介绍一些小腿运动绷带作用相关的知识，大家可参考一下

为什么使用运动绷带 运动绷带有什么效果？

为什么使用运动绷带?

1、能更加有效地固定关节和肌肉，产生的效果可持续3~4小时。

2、绷带紧贴皮肤，能对应关节和肌肉的动作并且不易脱落。

3、良好的超薄性和合身感觉，对穿运动鞋的竞技运动来说是非常重要的防护工具。

4、绷带的种类和打绷带的方法容易掌握。

5、能够提供合骨骼和体型的固定和压迫强度。

运动绷带有什么效果?

1、限制动作范围。

2、能减轻痛楚。

3、能根据需要在各部位增加压迫力度。

4、人工韧带、人造肌腱。

5、减轻运动员精神上的压力。

运动跑步时缠绷带有效果么

缠绷带是为了让肌肉处于一种紧绷状态。特别是跑步，缠绷带最大的目的是为了防止脚踝歪伤，和小腿大腿的肌肉拉伤。

用绷带绑小腿跑步的好处和坏处！ 不是沙袋，是绷带绑小腿跑步

好处就是，捆绑了以后肌肉就紧实了，肌肉不会上下颠动。但是长期的话肌肉得不到松弛也是不行的。

腿上绑的绷带做什么用的

绑腿是一种腿部防护措施，制做很简单，尺寸可变化，没有严格标准，为一长布带（帆布做的较好，较结实的普通布也行），一端是平头，一端分叉成两条绳，叉口处要结实，宽度10厘米或更宽，长度1.5—2米长都可。绑腿的打法是将平头端从鞋帮开始绕脚腿平裹，每一圈或两圈可将绑腿翻面，以保证平贴腿面不断向上打到腿弯处，应站起来打，松紧适度，太紧迈不开步，太松不起作用，打的好的绑腿应将鞋口严封，走很长时间也不松。

绑腿的优点较多，特别在山地行军时比较显著：

打了绑腿后开始有不习惯的腿肚子胀，几天后感到很舒服，特别是在登山时感到小腿不酸累，有防止血脉下积而引起的涨疼；

山地行军，防止山虫蚂蝗随时顺着裤管爬进去咬吸，且有效防止荆棘树枝刺扎与牵挂；

如果负伤骨折三角巾急救包不管用时解下绑腿布起到固定骨头的作用；

在遇到山岩陡坡需要攀爬降落时将几根绑腿布连接绞成绳索作牵引用；

如果有战士负伤无担架后送时，砍两长两短的树枝将几副绑腿布制作成简易担架；

有幸抓到对方的倒霉蛋将绑腿捆个结结实实，保管他解脱不了；

有遇到需要捆扎的东西那绑腿布是有效的替代。

然而，在抗美援朝时期，由于美国大规模使用燃烧弹和远距离喷火器，造成我军战士往往衣物被点燃，遇到这种情况，应该立即将衣物脱掉，避免深度烧伤。但是绑腿却无法一时解开，所以为了适应现代战争，大家逐渐把绑腿解开。

到了现代，由于高帮鞋类以及新式袜子的普及，绑腿由于穿戴费时费力，被彻底淘汰了。

军人为什么在腿上绑绑带

腿部绑绷带是为了增加腿部肌肉力量还可以保护腿部肌肉不被拉伤，就像举重运动员腰部缠护腰一个道理，因为军人都需要长时间步行或疾行，这样腿部肌肉尤其小腿肌肉非常容易拉伤，如果用绷带缠上可以有效防止肌肉拉伤还可以保护腿部不会被一些灌木荆棘之类的植物划伤等作用。回答完毕！

行军途中打绑腿有什么作用？

真正意义上的军用绑腿，最早是出现于18世纪的欧洲，在当时法国皇帝拿破仑·波拿巴的军团中十分的盛行，他的步兵无论是士兵还是军官一律都是打着绑腿。第一次世界大战的时候，各国陆军的战斗行军大都还是靠步行来完成，所以世界主要军事国家的士兵们几乎还都是打着绑腿。到了二战的时候，在许多的国家就已经淘汰了。

绑腿的制作很简单，尺寸也可变化，没有严格的标准。绑腿的打法是将平头端从鞋帮或脚踝处开始绕小腿平裹，每一圈或两圈可将绑腿翻面，以保证平贴腿面不断向上打到接近膝盖处，打绑腿时应尽量站起来打，绑腿的松紧需适度，因为太紧会迈不开步，而太松又起不到作用。

而绑腿的主要作用则是：一、打了绑腿可以压迫血管因长距离行军引发的过度膨胀，加大血液输送压力，提高血液循环量，以减轻腿部肌肉的酸麻。特别是在登山时感到小腿不酸累，有防止血液沉积的作用；二、使用绑腿的老战士往往认为绑腿在长途行军中更为省力，这可能是绑腿约束了肌肉无效运动方向，而只能用于垂直方向的伸缩，减少了晃动惯性，也防止了裤腿的“兜风”现象；

三、山地行军时，可防止蚊虫、蚂蟥等顺着裤管爬进，且能有效防止荆棘树枝刺扎与牵挂，以起到保护小腿的作用；四、如果负伤或骨折，可作为临时绷带或砍两长两短的树枝将几副绑腿布制作成简易的担架使用；五、在遇到山岩陡坡需要攀爬或下落时，可将几根绑腿布连接成绳索作牵引之用；六、绑腿也可在抓俘虏时，充当捆绑绳或作为捆扎东西的临时绳索。

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