同样运动量胖瘦（同样的运动越胖的人消耗）

好多朋友想了解同样运动量胖瘦的一些知识，在此小美给大家介绍一些同样运动量胖瘦相关的知识，大家可参考一下

是不是相同的运动量，体重越大，消耗热量越大

假设你说的运动量就是运动中做的功，那运动量=力*距离，问题来了，相同的运动量，力和距离是成反比的，假设一个100KG和50KG的人在做标准引体向上1下，手臂等长的情况下，相同的运动量是不可能的。

较瘦的人和较胖的人跑同样的路，胖的人是不是运动量更大？长期下去难道瘦的人就要比胖的人打架弱一些吗？

理论上说胖的人相比瘦的人在跑同样的路程上需要消耗的能量更多，但是人的体质是不一样的，有些人天生新陈代谢快，而且对于同一个人来说身体肌肉组织含量不同静止状态下消耗的能量也不同。

然而打架，如果我理解正确的话科学的称呼应该叫做格斗或者技击，虽然在这一方面重量级确实有一定的优势，但是可以这样说，没有经过训练的人必然完全无法和经过训练的人抗衡，一般人所说的打架在行家里手眼里看来就像是两个泼妇在对抓。

提问｜为什么同样的运动量，有的人胖，有的人瘦？

推荐一个神奇的提问句型。

同样的……，为什么有的……，有的……？

举例。为什么同样的运动量，有的人胖，有的人瘦？

这问句里面藏着对比。同样的条件，却是不一样的结果。能引起人们的好奇心。

这问句也可以简化一下。变成“为什么有的……，有的……”

例如：为什么有的树长得高，有的树长得矮？为什么有的人容易感冒，有的人从不感冒？

这是关于“为什么why”的提问。

顺着why，继续提问what（可能是受什么因素影响的？）how（这些因素是怎么影响的？），就是三步提问法。

继续前面的举例。为什么同样的运动量，有的人胖，有的人瘦？

可能是受什么因素影响？

体质、饮食、运动类型等等。

这些因素是怎么影响的？

不同的饮食习惯会影响脂肪的水平。饮食结构上，偏清淡素食的，摄入的维生素和纤维素较多，热量较少。而喜欢重油高糖的，摄入的热量就高很多……

从这个例子中可以看到，先是通过对比提出疑问，然后分析寻找因果关系，再去解码因果关系的作用机理。

不知道该怎么提问时，就以“同样的……，为什么有的……，有的……？这个神奇问句开始。

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