两个煎鸡蛋的热量（煎一个鸡蛋的热量）

好多朋友想了解两个煎鸡蛋的热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些两个煎鸡蛋的热量相关的知识，大家可参考一下

煎鸡蛋的卡路里和热量方面是不是很高?

煎鸡蛋 (热量:209卡/100g)

材料

鸡蛋1个、煎蛋器或洋葱圈1个，盐1/4茶匙（1克）

做法

1.平底锅中涂上一层薄油，加热到7成热时，放下煎蛋器（或切好的洋葱圈）。

2.将磕开的蛋液倒入煎蛋器（或洋葱圈）里，调成小火慢慢煎到底部定型，均匀的撒上一些盐，待颜色变成金黄色，蛋液凝固即可。

超级啰嗦：

**煎好的鸡蛋可做为早餐和面包搭配，加入黄瓜片，西红柿片和奶酪片一起食用。我推荐光明牌的片状低脂奶酪，另外，超市中出售一种真空包装的三元牌的名为北京干酪的，味道也相当相当好。

**市面上能买到很多形状的煎蛋模子。实在没有可用洋葱来做：将洋葱横向切开，用手轻拨即能形成一个圆圈，用这个办法还能使煎好的鸡蛋带有一股的洋葱的清香味。

**不喜欢吃单面煎的鸡蛋，就用铲子将鸡蛋翻一个面，再煎15秒钟就可以了哈。

一个大碗肉末面加两个煎鸡蛋有多少卡路里

大碗肉末也就是差不多50克、据统计每100克五花肉所含热量约为581大卡、每个鸡蛋（大）可食部分所含热量为89大卡、综上所述、一碗肉末面加两个煎蛋含有468.5的热量。纯手打、望采纳

煎鸡蛋的热量是多少？

煎鸡蛋的热量(以100克可食部分计)是208大卡(870千焦)，单位热量适中。

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