牛肉披萨的热量（烤牛肉披萨热量）

好多朋友想了解牛肉披萨的热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些牛肉披萨的热量相关的知识，大家可参考一下

披萨,牛肉,鸡肉,培根,火腿,什么披萨热量低

建议选择牛肉，鸡肉，金枪鱼，海鲜披萨，这些肉类当中脂肪含量相对较少，并且蛋白质含量高。尽量避免培根，火腿类的披萨，培根和火腿主要原材料以猪肉为主，相对来说脂肪含量高。而且它们都属于加工肉制品，在加工过程中会添加一定量的亚硝酸盐，和各种添加剂，长期食用对健康无益。

七寸黑椒牛肉比萨的热量

七寸披萨大约100克，黑椒牛肉披萨大约200大卡/100克。热量比较高，因为有奶酪，糖，牛肉等。

达美乐披萨的含油量

100克的披萨所含有的热量为235大卡。

因为有这么多不同口味的披萨，不同口味的披萨的卡路里肯定是不同的。例如，100克奶酪披萨约含264卡路里，而100克田园披萨约含208卡路里。从图中可以看出，无论哪种披萨口味，其卡路里值都比较高，但蔬菜的卡路里略低于肉类。

一个100克的披萨含有235卡路里，而一个14英寸的意大利辣香肠披萨含有2300卡路里。虽然你不会吃整个披萨，但很容易吃两三块，所以还是有很多卡路里。

吃披萨注意事项：

1、盐多导致钙流失：

过多的盐是骨质疏松症的主要原因。因为肾脏每天从尿液中排出过多的钠，它们排出1000毫克的钠，流失约26毫克的钙。身体需要排出的钠越多，消耗的钙就越多，这不可避免地会影响骨骼的正常生长。

2、用户吃2片就该适可而止：

一般使用者吃两片汤或饮料，必须吃饱至少8分钟。不要太过分，去吃到饱的披萨店。记住，多一片是200卡路里。

3、用户不要用双倍份量的披萨：

喜欢吃披萨的人，一定不会放弃美味的芝心比萨，虽然披萨属于乳制品，有助于补充钙质。

4、配料是影响比萨热量的最大因素：

一般的大比萨，依配料不同，1／8块约为150－220卡。选择配料时尽量以海鲜，蔬果等食材为主，避开培根、肥牛肉、美乃滋等脂肪含量较高的食材。

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