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海鲜热量排行(海鲜热量排行榜前十名)

  分类:养生常识  发布者:meiziai  发布时间:
好多朋友想了解海鲜热量排行的一些知识,在此小美给大家介绍一些海鲜热量排行相关的知识,大家可参考一下食物热..

好多朋友想了解海鲜热量排行的一些知识,在此小美给大家介绍一些海鲜热量排行相关的知识,大家可参考一下

食物热量表(一)

每日所需

一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关。每日摄取 热量 和体重比的关系,约为1 千卡 /小时,即4.186千焦/小时。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下:

所需 热量 = 4.186 千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦

平均来讲,体重每增加一公斤,身体所需热量就会增加0.1MJ。普遍来讲,一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量;一个成年女子每日约需7.98至8.82百万 焦耳 热量。一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若,约9.25百万焦耳。中学生正在发育,所以需要 消耗 的热量较多, 男生 平均每日需要10.465百万焦耳,而女生则需要10.046MJ。

               食物热量

咖喱饭 640 千卡 什锦炒饭 781-800千卡

什锦比萨100克 210-300千卡 阳春面 392千卡

牛肉面 540千卡 什锦炒面 860千卡

意大利面1份470克约500- 700千卡

榨菜肉丝面 一碗 400千卡 炸酱面 一碗 385千卡

焗海鲜 357千卡 火腿饭 690千卡

烤白菜 149千卡 炸肉片 302千卡

牛肉蔬菜汤 362千卡 热狗堡 263千卡

什锦蛋包 227千卡 海鲜汤 192千卡

排骨饭面1碗 480卡 馄饨面 560千卡

肉丝面 1碗 440千卡 方便面 100g 470千卡

白饭 1碗 (140g) 210 千卡 白馒头(1个) 280千卡

煎饼100克 333千卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233千卡

花卷100克 217千卡 小笼包(小的5个) 200千卡

肉包子 (1个) 250千卡 水饺(10个) 420千卡

菜包 1个 200千卡 咖哩饺 一个 245千卡

猪肉水饺 一个 40千卡 蛋饼 一份 255千卡

豆沙包 一个 215千卡 鲜肉包 一个 225-280千卡

叉烧包 一个 160千卡 小水煎包2个 约220千卡

韭菜盒子 1个 260千卡春卷100克 463千卡

烧饼100克 326千卡 油条 1条 230千卡

花生豆花 一碗 180千卡 三鲜豆皮100克 240千卡

烧麦100克 238千卡 汤包100克 238千卡

烙饼100克 225千卡 白水羊头100克 193千卡

艾窝窝100克 190千卡 爱窝窝100克 190千卡

白吐司(1片) 130千卡

米粉汤 1碗 185千卡 粉丝 100克 335千卡

粉皮100克 64千卡 凉粉100克 37千卡

粉条100克 336千卡 肉羹米粉 一碗 350千卡

米粉汤 一碗 185千卡 炒米粉 一碗 275千卡

广东粥 400千卡 皮蛋瘦肉粥1碗 367千卡

鱼肉饭团1个 205千卡凉粉(带调料)100克 50千卡

腐竹皮100克 489千卡腐竹100克 489千卡

豆腐皮100克 409千卡桂林腐乳100克 204千卡

豆腐丝100克 201千卡薰干100克 153千卡

酱豆腐100克 151千卡香干100克 147千卡

豆腐干100克 140千卡上海南乳100克 138千卡

菜干200克 136千卡 腐乳(白)100克 133千卡

臭豆腐100克 130千卡北豆腐100克 98千卡

酸豆乳100克 67千卡 南豆腐100克 57千卡

白薯干100克 612千卡土豆粉100克 337千卡

地瓜粉100克 336千卡大麦100克 307千卡

白薯(白心)100克 64千卡白薯(红心)90克 99千卡

豆腐脑(带卤)100克 47千卡 豆汁(生)100克 10千卡

绿豆凸 一个 320千卡 红豆馅 100克 274千卡

炒肝100克 96千卡 油茶100克 94千卡

茶汤100克 92千卡 小豆粥100克 61千卡

黑轮 一串 90千卡 猪血糕 一串 130kcal

鱼板 一串 60kcal 玉米棒 一串 100kcal

油豆腐 一块 80kcal 贡丸串 一串 100kcal

香菇丸 一串 90kcal 蛋丸 一串 90kcal

多拿滋 一串 70kcal 鸡香卷 一串 70kcal

龙虾棒 一串 95kcal 五味丸 一串 80kcal

豆豉:100克 244千卡

鸡蛋1个(58克,较大)86千卡(蛋清16千卡,蛋黄59千卡)油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。

鸭蛋(大,65克) 114千卡

( 大,85克). 180千卡 脂肪13克 胆固醇565毫克

咸鸭蛋 88克 190千卡 钙118 脂肪12.7 蛋白质12.7

鹌鹑蛋(10克) 16千卡

火鸡蛋(80克)135千卡

松花蛋(鸡)83克 178千卡

松花蛋(鸭)90克 171千卡煎蛋1个 136 千卡

瘦火腿2片 (60克) 70千卡

白切鸡1块(100克) 200千卡

烧鸭3两(120克) 1份 356千卡

煎˙猪肉 (140克) 440 千卡

火腿 100克 320千卡 香肠 100克 508千卡

蜡肠2条˙煎 310 千卡

羊肉前腿 100克 111千卡 19.7g 蛋白质

羊肉后退 100克 102千卡15.5g 蛋白质

羊肚:100克 87千卡 12.2 g

羊舌100克 225千卡

羊肉串(炸)100克 217千卡

羊肉(熟)100克 215千卡 羊肉胸:100克 215千卡

羊血:100克 57千卡 6.8g 胆固醇92毫克 脂肪 0.2g

羊肝:134克 17.9 g

猪血 100克 55千卡

猪口条: 100克 233千卡

猪耳朵 100克 190千卡 22.5g蛋白质

猪蹄(熟) 43克 260千卡 猪肉(肥)100克 816千卡

猪肉(血脖)90克 576千卡 猪肉(肋条肉)96克568千卡

猪肉(软五花)85克 349千卡 猪肉(硬五花)79克 339千卡

猪肉(前蹄膀)67克338千卡

牛肉:100克 106千卡 10.2g

牛肚100克 72千卡

牛肉松100克 445千卡 牛肉干100克 550千卡

鸡胗:100克 118千卡 19.2g

扒鸡66克 215千卡

烤鸡73克240千卡

鸡肝 100克 121千卡 16.7g 鸡心100克 172千卡

沙鸡41克 147千卡 鸡腿69克 181千卡

鸡血100克 49千卡 鸡翅膀: 69克 194千卡 17.4 g

鸡翅膀一只(200g) 422千卡

鸡心:172千卡 15.9 g

鳕鱼 100克 88千卡

三文鱼 100克 139千卡

石斑鱼 57克 320千卡 蛋白质19.5g

对虾 61克 93千卡 18.6g蛋白质

酸角/100g中

总卡路里碳水化合物总量膳食纤维蛋白质钙维生素

257大卡

68.9克6.9克2.3克240-280mm

番茄 18千卡 西瓜 20千卡 /57 7.9mg

柠檬 31千卡 香瓜 35千卡

草莓 35千卡 杏子 40千卡 7.8mg

桃 37千卡 48/58 12.8mg糖 哈密瓜四分之一个 48千卡

无花果二个 43千卡 玉米一根 105千卡

梨 38千卡 32/ 橄榄80克 49千卡

红富士苹果85克 45千卡 橘子 42千卡

苹果 44千卡 1个个(中) 约55 葡萄 54千卡 提子10粒 (大) 约120

猕猴桃 54千卡

86克 56千卡 VC62毫克 M 12 钙27毫克

荔枝 57千卡 8粒 (中)约 85

香蕉 84千卡

橙1个 (中) 50 千卡

芒果1个 (中) 100 千卡

新鲜菠萝1片 (120克) 50 千卡

卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位。

卡路里 (简称“卡”,缩写为" calorie ")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 1千卡等于1000卡路里,约4186焦耳。大卡,相当于工程单位千卡/公斤(千卡),多用于营养计量和健身手册上。

它们之间的换算是:

1卡=4.186焦耳

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。

跪求常吃的食物热量表(卡路里值)

食物名称 单位 热量(卡)

稀饭 碗 140

荷包蛋 1个 120

肉松 2平汤匙 70

水煮青菜 小碟 不计热量

烧饼油条 2根 300

蛋饼 份 250

炸鸡腿(大) 支 320

煎鱼 手掌大 180

猪排 块 250

阳春面 碗 250

牛肉汉堡(大) 1个 540

速食面 包 350

炒肉丝 2汤匙 80

红烧鱼 手掌大 180

酱瓜肉 2汤匙 160

香肠 根 170

蒸蛋 1个 70

鲜奶 盒 170

巧克力牛奶 盒 200

菠萝面包 1个 480

奶酪面包 1个 430

布丁 杯 140

火腿蛋三明治 份 420

炸肉丸 1个 500

馒头 1个 270

苏打饼干 3片 70

花生米 15粒 45

爆米花 杯 70

藩石榴 2个(大) 200

木瓜 1个 160

草莓 1个 5

苹果 1个(中) 80

荔枝 1粒 8

龙眼 1粒 3

葡萄柚 1个 80

食物名称 单位 热量(卡)

干饭 碗 270

豆腐(生) 块 70

油炒青菜 小碟 45

豆浆(甜) 碗 110

水煎包 2个 250

红烧肉 2汤匙 160

红烧豆腐 2汤匙 80

炒蛋 1个 90

排骨饭 碗 500

蛋炒饭 盘 500

水饺 10个 350

白面条 碗 140

糖醋排骨 8小块 30

牛排 8两 580

猪脚 一块拳头大 250

鸡肘 1个 90

煮小排骨 8小块 14

果汁奶 盒 200

脱脂牛奶 杯(240升) 80

奶酥面包 1个 450

清蛋糕 片 150

土司 片 70

薯条 小包 220

肉包 1个 220

可口奶滋 5片 190

肉粽 1个 350

瓜子 汤匙 45

啤酒易拉罐 罐 90

柑橘 1个 40

杨桃 1个 40

哈密瓜 1个 120

葡萄 1粒 5

香瓜 1个 60

枇杷 1粒 6

香蕉 1根 80

食物热量一览表!我追加50分!

五谷类★拷贝本站内容请标明摘自雅酷时尚(时装)在线

食品 数量 热量(大卡)

白饭 1碗 (135g) 200

粥 1碗 (135g) 70

米粉 1碗 (135g) 132

通心粉 1碗 (135g) 132

面 1碗 (135g) 280

方便面 1 包 (100g) 470

麦皮 1碗 (135g) 90

白面包 1 片 120

法国面包 1 片 80

英式松饼 1 个 150

消化饼 1 块 70

克力架 2 块 64

朱古力消化饼 1 块 109

脆面包 1 块 25

甜饼乾 2 片 185

甜面包 1 个 210

咸面包 1 个 170

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吃营养餐也减肥,健康!

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肉类

GO TOP 食品 数量 热量(大卡)

瘦火腿 2 片 (60克) 70

烤猪扒(连肥) 1 件 (90克) 300

烤猪扒(去肥) 1 件 (60克) 135

煎猪扒 2 件 (100 克) 450

烧牛肉(薄瘦) 3 片 (90 克) 175

烤牛扒 1 件 155

午餐肉 1/4 罐 350

煎香肠(牛) 2 条 375

煎香肠(猪) 2 条 440

意大利香肠 2 片 150

热狗肠 1 条 150

德国香肠 2 条 90

蒸腊肠 2 条 310

莎乐美肠 4 片 195

烧鸡脾 1 只 215

白切鸡脾 1 只 (100 克) 200

烧鸭 1 份 (120 克) 356

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蛋类

GO TOP 食品 数量 热量(大卡)

鸡蛋 1 只 80

煎蛋 1 只 136

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蔬果类

GO TOP 食品 数量 热量(大卡)

苹果 (中) 1 个 55

橙 (中) 1 个 50

香蕉 1 只 80

皇帝蕉 1 只 40

提子 (大) 10 粒 50

芒果 (大) 1 个 125

荔枝 8 粒 85

西柚 1 个 40

杨桃 1 个 55

牛油果 (小) 1 个 380

雪梨 1 个 45

新鲜菠萝 1 片 (120 克) 50

西瓜 1 片 (240 克) 40

哈蜜瓜 1 片 (240 克) 60

奇异果 1 个 30

杏梅 (中) 1 个 45

桃 (大) 1 个 45

士多啤梨 10 个 40

柿子 (中) 1 个 90

罐头菠萝 1 片 40

罐头水蜜桃 1/2 个 80

罐头水果 大半杯 120

葡萄乾 1 大匙 50

红萝卜 160 克 60

薯仔 1 个 80

罐头豆或青豆或粟米 1 杯 (100克) 60

雪什菜 100 克 60

粟米(水煮) 1/3 杯 50

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海鲜类

GO TOP 食品 数量 热量(大卡)

鱼柳 120 克 110

白灼虾 (中) 10 只 100

蟹肉 (滚热) 100 克 120

(生) 100 克 14

带子 100 克 100

墨鱼 100 克 50

烟叁文鱼 100 克 130

鳗鱼 100 克 340

鳕鱼 100 克 75

鲱鱼 100 克 220

大比目鱼 100 克 90

烟 鱼 100 克 130

罐头吞拿鱼(油) 100 克 200

罐头吞拿鱼(水) 100 克 100

罐头沙旬鱼 100 克 335

龙虾肉 100 克 120

秋刀鱼 100 克 240

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奶类

GO TOP 食品 数量 热量(大卡)

鲜奶 250 ml 163

脱脂奶 250 ml 82

高钙低脂奶 234 ml 140

全脂奶 30 g 147

脱脂奶 20 g 71

淡奶 120 ml 190

炼奶 120 ml 386

保鲜装奶 250 ml 155

朱古力奶 250 ml 183

车打芝士 30 g 122

茅屋芝士 250 g 95

芝士片 1 片 80

低脂芝士片 1 片 54

忌廉 15 g 32

雪糕 1 杯 165

酸奶酪 1 杯 200

原味乳酪 1 杯 92

乳酸菌饮料 1/2 杯 70

调味类

GO TOP 食品 数量 热量(大卡)

油 1 汤匙 20

牛排酱 1 汤匙 20

蕃茄酱 1 汤匙 20

沙律酱 (法式) 1 汤匙 60

沙律酱 (千岛) 1 汤匙 60

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糖类

GO TOP 食品 数量 热量(大卡)

白糖 1 汤匙 35

蜂蜜糖 1 汤匙 60

果糖糖浆 1 汤匙 50

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油类

GO TOP 食品 数量 热量(大卡)

花生油 1 汤匙 135

粟米油 1 汤匙 135

牛油 20 克 190

辣油 1 汤匙 120

豆类

GO TOP 食品 数量 热量(大卡)

豆腐皮 1/2 片 40

板豆腐 1/4 块 60

嫩豆腐 1/4 块 50

油豆腐 1/4 块 80

马豆 100 克 340

腰豆 100 克 336

红豆 100 克 341

黄豆 100 克 400

罐头茄汁豆 100 克 58

盒装豆腐 400 克 252

腐竹 100 克 387

甜竹 100 克 339

枝竹 20 克 77

豆腐花 100 克 62

豆腐泡 1 件 20

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餐点

GO TOP 食品 数量 热量(大卡)

虾饺 1 件 37

蒸肠粉 1 条 66

烧卖 1 件 42

山竹牛肉 1 件 94

排骨 1 件 37

粉果 1 件 44

鸡扎 1 件 45

叉烧包 1 个 94

春卷 1 件 136

萝卜糕 1 件 80

潮州粉果 1 件 113

寿司 6 件 630

亲子井 1 碗 550

牛井 1 碗 480

手肉卷 3 件 700

天妇罗 1 碗 550

拉面 1 碗 430

拉面 (味噌味) 1 碗 600

味噌汤 1 碗 60

炸马铃薯饼 1 个 120

咖喱饭 1 客 760

蕃茄酱意大利粉 1 客 500

肉酱意大利粉 1 客 460

意大利薄饼 1 件 300

炸鸡块 1 件 512

炸薯条 1 客 491

蔬菜沙律 1 客 90

马铃薯沙律 1 客 460

粟米汤 1 客 260

海鲜煲 1 客 240

烟肉三文治 1 客 390

热狗 1 只 360

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饮料类

食品 数量 热量(大卡)

日本酒 1/2 杯 110

啤酒 1 杯 80

威士忌 30 ml 70

白兰地 30 ml 70

红酒 1/2 杯 80

蕃茄汁 1 杯 35

天然橙汁 1 杯 80

天然苹果汁 1 杯 90

果菜汁 350 ml 95

朱古力 1 杯 30

可乐 1 罐 110

茶 1 杯 1

罐装咖啡 190 ml 67

泡 红茶 350 ml 104

柠檬水 350 ml 136

乳酸饮料 350 ml 154

奶茶 350 ml 104

好立克 15 克 59

阿华田 12 克 45

维他纯头浆 1 杯 55

甜豆奶 250 ml 120

菊花茶 250 ml 90

利宾纳 70 ml 160

葡萄适 275 ml 198

有什么海鲜食品热量比较低?

海鲜食品乐渔的就很好哦,像鱿鱼丝啊、章鱼片啊这些都是热量比较低的,乐渔的产品吃的放心,怎么吃都不要紧,楼主可以去了解下。

高热量食物一览表图片

高热量食物一览表图片

高热量食物一览表图片,我们都会说病从口入,很多时候我们日常吃的正餐里面有很多高热量的食物,常常吃发热量高的食材,对身心健康不太好,下面分享高热量食物一览表图片。

高热量食物一览表图片1

汉堡/个=5碗米饭

没时间吃饭的时候,顺手买个汉堡填肚,殊不知,一个汉堡的热量等于5碗米饭!用每碗2两的米饭的能量(116千卡)为标准,发现一个鸡腿汉堡(200克)的能量相当于5碗米饭,1袋中包的薯条(115克)相当于3碗米饭!

6个糖炒栗子≧1碗米饭

糖炒栗子的高热量也许你还没见识到!吃6个糖炒栗子等于一碗米饭。根据中国食物成分表数据显示,6个糖炒栗子约50克,热量约107kcal,而二两米饭约174kcal,再加上糖炒栗子中的糖、油,6个糖炒栗子远远已经超过了1碗米饭的热量。

5瓶啤酒=10个馒头

啤酒被称为“液体面包”,热量可想而知!一瓶瓶装啤酒约为600ml,热量约为228kcal,1瓶相当于100克馒头的热量。如果喝5瓶这样的啤酒,相当于吃了10个馒头。

100g月饼=3碗米饭

100克月饼中潜伏的热量相当于3碗米饭,需要游泳30分钟或步行76 .2分钟才能将热量消耗掉。

1/2小西瓜=3碗米饭

炎热的夏日人们习惯吃西瓜解暑,食欲不佳时甚至用西瓜代替晚饭,看清楚:小半个西瓜相当于3碗米饭的热量!让你不知不觉胖起来的食物之一。

1片桃酥=2碗馒头

一片口感酥脆的桃酥,热量相当于2个馒头!桃酥主要材料是面粉、油、糖、鸡蛋、小苏打,其中面粉、油和糖的比例能达到2:1:1,计算下来,一片桃酥能够产生热量205kcal,相当于吃2个拳头般大小的馒头,建议少吃。

100g瓜子=50g油

“一颗瓜子一滴油”的说法也许有点言过其实,却不无道理。瓜子等坚果类食物油脂含量很高,几乎一半都是油脂,吃100g瓜子,相当于喝50g油,每天吃坚果要适量。

9个汤圆=25g油

“吃3个汤圆相当于摄入了炒一盘菜所需要的油”,这种说法让很多人产生疑惑,汤圆真的热量很高吗?每100克汤圆含13.6克脂肪,3个汤圆约含8克油,确实抵得上一盘炒菜的含油量。如果一顿吃掉9个汤圆,约摄入25克油脂。

高热量食物一览表图片2

1、蓝莓干糖分:1杯97.66克

历经脱水生产加工解决的果干,尽管绝大多数还是红提中纯天然的糖分,可是一些加工厂会由于脱水的干果过涩而添加附加的糖,来提升口味口味。且蓝莓干就像是零嘴一样,还可添加很多美食调料,因而不经意间便会吃许多,发热量也很高。吃1杯(170克是)的糖份,就早已比肯德基的冰炫风(84.81克)还高。

2、糖醋鸡丁:88.13克

加了糖、醋,又甜又酸的糖醋鸡丁,是下饭菜又美味可口的新中式美食,可是粘稠的调料,让它的糖份高于WHO建议量3倍之多,肯德基印像中甜滋滋的'巧克力奶昔带有63.09克的糖,而一份糖醋鸡丁家常小炒,却比它到来高些。

3、包心菜沙拉:25.86克

快餐厅以便笼络较为注重健康生活方式特性,或较为重视身型的顾客群族,也在莱单中添加了沙拉等健康餐类选择项,但是,看起来平平常常的沙拉菜里,居然也是有可能添加糖分来提升菜的糖度,以吸引住大量人选购。

4、意大利肉酱面猪肉酱:10.38克

想起猪肉酱意大利肉酱面,脑壳中出现的应该是盐味口味吧?殊不知,一般门店做的意大利面酱,可全是有许多 的糖在里面,基本上相当于4片巧克力饼干。

5、番茄水果罐头汤:10.21克

仅是一碗番茄水果罐头汤汤,就可以吃进一天建议摄入的一半糖份,原因没其他,便是要让汤底喝起来更有当然清甜味。

6、优格:10克

优格自身是健康的食物,也是有很多纯天然低聚糖、益生菌粉,对胃肠健康保健有协助,但是要留意的是,当优格树立它是低热量的情况下,一般 便会提升糖份来赔偿清甜味及口味,1份优格的糖份,可能就等于5片巧克力饼干。

7、8蛊司冷藏比萨:7.10克

比萨上边有芝士、各种各样海货料,也有浓浓的番茄沙司做底,就算是树立身心健康、以纯蜂蜜替代酱汁的比萨,实际上糖份都还是很令人震惊。

高热量食物一览表图片3

食物热量表,是依据企业总数(如100克)的食材中常含的动能,绘图或列举的一览表有利于饮食与养生参照。不一样的食材有造成不一样的动能。针对肥胖症、糖尿病、高血压等慢性疾病病人而言,控制每日人体所摄入的动能,是缓解她们自身变病的方式。因而,有必要为每一种食材精确测量含有的动能,以供病人测算或分配每顿饭所吃的东西一共带有的动能。

一个平常人每天需要的发热量,和他的休重相关。每钟头摄入发热量和休重的关联,约为1大卡/钟头/Kg,即4.186千焦/钟头/Kg。因此一个重50Kg的成人每天需要的一切正常均值发热量以下:

所需均值发热量=4.186千焦*24钟头*50Kg=5023.2千焦

均值而言,休重每提升一公斤,人体所需发热量便会提升0.1MJ。广泛而言,一个成年男子每天约需9.25至10.09上百万焦耳发热量;一个成年人女人每天约需7.98至8.82上百万焦耳发热量。一般中小学生每天约需的发热量和一个成年男子的最少所需发热量相若,约9.25上百万焦耳。中小学生发育期,因此需要耗费的发热量较多,男孩子均值每天需要10.465上百万焦耳,而女孩则需要10.046MJ。

一般由食物成分表能够查的,也能用测热器开展精准测量,将被测试品放进测热器发动机燃烧室彻底点燃,自来水消化吸收释放出来的所有动能.在过热蒸汽下一毫升水上升一度,需要消化吸收4.187焦耳,纪录水品质和温度转变,相匹配计算。

食品试品发热量界定为:1ml(品质为1g)遇热时每上升1摄氏所需发热量为4.187焦耳。

血压正餐类:如白米饭、白米粥、鲜面条,倘若用80卡路里为一个计算单位,生活起居中常见的一般尺寸的碗装1/4一碗饭、小半碗白米粥或小半碗面条的热量就等于80卡路里。

血液肉类食品、水豆腐、生鸡蛋:37克猪瘦肉和20克白肉全是80卡路里。125克的奶制品、两小汤匙或半汤勺的植物油脂全是80卡路里。特别注意的是,1个煮鸡蛋的热量是80卡路里,但1个煎荷包蛋的发热量确是120卡路里。

补充蔬菜:600克的一切蔬菜水果都相当于80卡路里。

负重海鲜产品:100克上下便是80卡路里的发热量。

足月水果种类:300克甜瓜、2个橘子均为80卡路里发热量。

大虾热量多少千卡

大虾的热量以100克可食部分计是93大卡,即389千焦。大虾是产于水中可食用的一种动物。虾是甲壳纲动物,与蟹和龙虾相关。在中间有扁而有弹性的半透明的身体,并且有像扇子般的尾巴。大虾也是网络用语,指那些善用网络,具有一定网络技术的人,是“大侠”的谐音。

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