一个玉米馒头热量（一个馒头和一个玉米哪个热量高）

好多朋友想了解一个玉米馒头热量的一些知识，在此小美给大家介绍一些一个玉米馒头热量相关的知识，大家可参考一下

馒头馒头，哪种馒头热量最低

白馒头（1个）

280卡

馒头(蒸,标准粉)100克

233卡

面包(麦胚)100克

246卡

面包(多维)100克

318卡

馒头的热量比全麦面包的低,因为怎么说全麦面包中还是含有油脂、糖份、之类的，虽然全麦比面粉的热量低，但是加上这些，热量就比馒头高了。

一碗米饭，一个馒头，一根玉米哪个热量更低

玉米的热量最低。

我就拿自己的食量比较一下，米饭大概要六两大约350大卡，馒头一个大概有四两大约450大卡，玉米一根大的大概四两约200大卡，但是在饱腹感上差不多。

一个玉米馒头和一个等量的黑米馒头哪个热量更高？

应该是玉米馒头热量高。100克的黑米热量是1393千焦，玉米是1472千焦。

一根玉米一个紫薯三个鸡蛋一个玉米面馒头多少千卡？

我来给你算算啊，不会特别精准，因为玉米和紫薯有的大有的小，就当玉米100克，紫薯400克吧，加起来差不多是400大卡，鸡蛋也要看你怎么吃的，如果是煎的加了油那热量就高了，这里当做水煮蛋吧，三个鸡蛋算200大卡。玉米面馒头算100克吧，热量差不多300大卡，所以总共加起来900大卡，就是900千卡。还好，热量不算高，毕竟粗粮，吃这么多都没有100克曲奇饼干热量高。所以不用太担心。

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